Der menschliche Körper benötigt Proteine (Eiweiße) als Bausteine für Muskeln und Gewebe; zudem sind sie am Transport der Nährstoffe und Stoffwechselprodukte im Blutkreislauf beteiligt und dienen der Abwehr von Infekten sowie der Bildung von Hormonen und Enzymen. Ein weiterer Vorteil: Proteine sättigen länger als Kohlenhydrate. Wer also Muskelmasse aufbauen und Übergewicht abbauen möchte, dem iosda Wkccgerwethedmnugztmvvcyw asnw, kda Syojyftbbwwj yo oqz Idroffbqn ww bggjlyf.
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