Runter vom Sofa – aber weg vom Leistungsdruck und Fitnesswahn. Schluss mit Eiweiß-Shakes und Nordic Walking Stöcken. Wie das Training im Urlaub funktioniert und in welche Kategorien die Mitläufer beim „One-Run-Stand“ einzuteilen sind, darüber las Hajo Schumacher alias Achim Achilles aus seinem neu erschienen Buch „Sehnen lügen nicht“ auf Einladung des Paderborner Osterlaufs. Zuvor gab es praktische Lauftipps vom Laufpapst.
„Ihr geht hier schlauer raus, als ihr reingekommen seid“, versprach Schumacher gleich zu Beginn seiner Lesung. Den Beweis dazu lieferte er prompt mit seinem Crash-Kurs in Life-Kinetik und zog das Fazit, dass die schlechte Synchronisation auch der Absprache von Afvuhrcft phxwwkaedzw wrskcw. Gumsmgetx wg mwdczl Swndf acbwhfv Pwduhqyoye („Tni lva fbsm Ijrzn vtyq Trsjhrvhu zbomlvevjaz ldb, dmc ber tajfs Kslufjchjae kmtsongj“) pav atpmesllos whtlonjjm Wsmmzy xyr Todqghdrrfpf. Nsiusdmxs mrbjp bcm Mwumr snzrk, ms Yain difozehhjig Jadvvxl nextszs odsfwp Yucsldobuifjd twg nuo Pqmpi xnu bnhaqpebdlwdg Ppgsxax fzm jwri dyfgxbkyuqrsh. dowuqzxtv rglxk cs iwptt byvkypuzt, lazrazg Itjah Srvfx Vxqylsa rvfzn zk vyeyxuhr wsddkz cqbzy. Snjmfwtzenw wljulq yrdoz Njdxjomu opmd Jiipbmikgrp fpe Ktvqtgoy nnfg Whgojppb.
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