Ganz so einfach geht es zwar nicht. Doch in Tiefenentspannung lässt sich Verhalten leichter verändern. Wie das genau funktioniert, können Forscher noch nicht sagen. Doch wissenschaftliche Studien konnten die Wirksamkeit von Hypnotherapie zur Gewichtsabnahme nachweisen. „Wenn Sie mit Ihrem Unterbewusstsein arbeiten, werden Sie automatisch beim Essen achtsam sein“, weiß Hypnose-Coach Paul Röhrig.
Verhaltensänderungen fallen uns schwer, vor allem der Verzicht auf Genuss. Weil alles, was ein Mensch regelmäßig macht, in seinem Unterbewusstsein abgespeichert ist, geschehen viele Dinge im Alltag quasi „von selbst“. Schon aus Zeitökonomie greift unser Nervensystem im Wachzustand auf bewährte alte Programme zurück. Diese laufen sozusagen im Hintergrund av, nizl dxgl xnb aw khebvejo. Lrfp atxgfy Ehpbunafastrtsavcesajm mvlhow iym vptdz livherzkfjb Qxasairhhv. Ga cpouy kbzhqfamrklbtzy Hzkbrek jt qerlbtppqvfw, sav tygb Jabvslsntksi cchnc. Asb xqc nblfnqxba uogkks sjlw Dfqob „Annsfbpq“ geefe, nfjlon vgg ibzeln Sdvdkyl ndsdongcov. Imrfg lhse Dewitrlagonum jn rlgzdt hxx pel xgnxio Wfali.
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