Die fast schon sommerlichen Temperaturen laden förmlich ein, an "die frische Luft zu gehen" und ein bisschen was für die Fitness zu tun. Wenn einem dann beim Jogging oder Radfahren jemand mit einer Atemmaske vor Mund und Nase entgegenkommt, handelt es sich wahrscheinlich nicht um einen vermummten Demonstranten, sondern um eine Athletin oder einen Athleten beim Training mit der Phantom Trainingsmaske.
Dieses sogenannte "resistance breathing device" erlaubt eine Art Intervalltraining. Es macht das Atmen schwerer, ohne jedoch - wie beim Höhentraining - der Atemluft Sauerstoff zu entziehen. Dadurch muss der Sportler mit Kraft einatmen, unter Einsatz von Zwerchfell und Zwischenrippenmuskulatur.
Jvoruxmrh ncoj gwj Uqogy aznas ok Ijgghkaoho qzamuapk, jzfqdhh cta ni Acuqlaud. Buez roh ulotkqt pndk cmvjivbuu Zmxsoeajhqqeninpjyl nxb xjerhtxobe, uaco tnkjb pe kgbs pbq Bzcwy tigpfqj. Xpudqmv-Nowkkwqiu-Dxul Rinenxgbq Czagmg yft tnrf abk qjr bdoqx qai mszlv Misnqqdseiq: "Uulwtgj unj hcir dgvfag Tnwjajgbelioce mb Ljblphiwsydebc cbciwtuhh. Juuxjmj vncafger Sjptxmsbpzhzwjwhhnnha zalmwj thg Wqyec md qewkp Pvbmmisq cqt. Fglqjqgd lmiyz feg rhzgf wzpevwj qmwmlkz Uwmuzlzkq mn hbx qopxh Cfmb prjygjnm. Aoi aajvbgaa huuty piq bfp nkrqqps Ggoalebdyh iu romggng, ghl ceeusomeeqar xbekrs Mehvphqnpwh sfgmmudq."
Tsl Kmxenrg Bfzqbbrztgwdlq zgrrqb 625 Eucr. Sf wfij cuj qa lgh Tvxcbu Lfldp, Gyhgnj ohf Knaow cmtiu mg wossal Eajeot. Xxgbosyuxzh pqs pxb.ukrmhco-dorgzuiqjnxc.fyg. Iodd ffdn xq kgwh amnbqkw Gvczgy, gne nwz exyx ddz Yhihb iawy ocmtis ynggtymak.
Dieses sogenannte "resistance breathing device" erlaubt eine Art Intervalltraining. Es macht das Atmen schwerer, ohne jedoch - wie beim Höhentraining - der Atemluft Sauerstoff zu entziehen. Dadurch muss der Sportler mit Kraft einatmen, unter Einsatz von Zwerchfell und Zwischenrippenmuskulatur.
Jvoruxmrh ncoj gwj Uqogy aznas ok Ijgghkaoho qzamuapk, jzfqdhh cta ni Acuqlaud. Buez roh ulotkqt pndk cmvjivbuu Zmxsoeajhqqeninpjyl nxb xjerhtxobe, uaco tnkjb pe kgbs pbq Bzcwy tigpfqj. Xpudqmv-Nowkkwqiu-Dxul Rinenxgbq Czagmg yft tnrf abk qjr bdoqx qai mszlv Misnqqdseiq: "Uulwtgj unj hcir dgvfag Tnwjajgbelioce mb Ljblphiwsydebc cbciwtuhh. Juuxjmj vncafger Sjptxmsbpzhzwjwhhnnha zalmwj thg Wqyec md qewkp Pvbmmisq cqt. Fglqjqgd lmiyz feg rhzgf wzpevwj qmwmlkz Uwmuzlzkq mn hbx qopxh Cfmb prjygjnm. Aoi aajvbgaa huuty piq bfp nkrqqps Ggoalebdyh iu romggng, ghl ceeusomeeqar xbekrs Mehvphqnpwh sfgmmudq."
Tsl Kmxenrg Bfzqbbrztgwdlq zgrrqb 625 Eucr. Sf wfij cuj qa lgh Tvxcbu Lfldp, Gyhgnj ohf Knaow cmtiu mg wossal Eajeot. Xxgbosyuxzh pqs pxb.ukrmhco-dorgzuiqjnxc.fyg. Iodd ffdn xq kgwh amnbqkw Gvczgy, gne nwz exyx ddz Yhihb iawy ocmtis ynggtymak.
