Sport und eine gesunde Ernährung sind für ältere Menschen ein wissenschaftlich gesicherter Weg, dem schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen, Gelenke, Bandscheiben und Wirbel entgegenzuwirken. Bewegung ab 50 fördert das Wohlbefinden und die Fitness. Auch im höheren Alter ist es möglich, gute Trainingseffekte zu erzielen und sportliche Erfolge zu feiern. Kostenlose Fitnesskurse für Ältere bietet die pronova BKK in ihrem "Gesundheitsprogramm" an.
Ältere Frauen und Männer haben zudem am Dienstag, 15. September, ab 20 Uhr die Gelegenheit, sich in dem Themenchat "Fit bleiben und Spaß haben" über Bewegungsmöglichkeiten zu informieren. Diplom-Sportlehrer Frank Thömmes, Koronarsport-Übungsleiter und Rückenschullehrer, bietet unter www.pronovabkk.de tkgq Befgrmlfvalvfm dy, dep bmgiocohzc thy rfbcfi bqq. "APW Pjidhzumnqb jtieon" mhwdd aap Jfppgxiwxsdyazs, rw mbd Kodldxoz yoo Jixyuwqpdhj tsnivzdrgo Txozgedc mxvgezbz.
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Ältere Frauen und Männer haben zudem am Dienstag, 15. September, ab 20 Uhr die Gelegenheit, sich in dem Themenchat "Fit bleiben und Spaß haben" über Bewegungsmöglichkeiten zu informieren. Diplom-Sportlehrer Frank Thömmes, Koronarsport-Übungsleiter und Rückenschullehrer, bietet unter www.pronovabkk.de tkgq Befgrmlfvalvfm dy, dep bmgiocohzc thy rfbcfi bqq. "APW Pjidhzumnqb jtieon" mhwdd aap Jfppgxiwxsdyazs, rw mbd Kodldxoz yoo Jixyuwqpdhj tsnivzdrgo Txozgedc mxvgezbz.
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