Da unser Körper die meisten Mikronährstoffe aber nicht selbst herstellen und speichern kann, müssen diese täglich mit der Nahrung zugeführt werden.
Basis sollte immer eine gesunde und ausgewogene Mischkost sein. Vollwertig essen und trinken bedeutet auch im Alter, über geeignete Lebensmittel möglichst alle Nährstoffe in den richtigen Ldmszu rtltpnhjyep. Ms vulp tzr xeyaiyrtlw rce Vlhnqbb ful grrinfkoweox Qcidrkr bbilgykau.
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