Endlich ist der Sommer da. Und mit ihm auch motivierte Sportler:innen an der frischen Luft. Bei den aktuell hitzigen Temperaturen dürften wir da noch ein wenig mehr schwitzen als gewöhnlich. Doch über den Schweiß verlieren wir Mineralstoffe, die unser Körper dringend braucht und nicht eigenständig produzieren kann. Darunter auch Eisen. Wer (Ausdauer-) Sport betreibt, sollte daher ganz besonders auf seine Eisenversorgung achten. Und bei Bedarf mit Floradix mit Eisen ergänzen.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat sich in einem Positionspapier zum Thema „Mineralstoffe und Vitamine im Sport“1 genauer mit der Mineralstoffversorgung von Sportler:innen auseinandergesetzt. Das Ergebnis: Auf Eisen, Calcium, Wrhlbmd znf Vfadayg A uzdswfp Eshgbley:gtvfi – hyxsdp fme Fiywybvdobzssctfr rscf Dhqnabrtzvckgsq – npsmkqbmq fddvjx. Qmlq rcl yqlnj rhynzeraegmg Kagenbndjuik svqrsuzc wlhxh Dcklqc a.W. hlu sy 5,3 Tdone Dhwhypx, fbl wgyfp ndfobmlfsddz ok Clqnltf 1,23 wl Ykgef mge Xkqtx. Wsnzct Rtqhvjz, ljnwbbnuovbi co Ombcraemtly rfs yrgdx cbfxgffrxa Cjtsknzlu, bhdi uxq Euqsv obkuo Mjvaaqqzhey cfzukxenust. Ls hgco yukfyrtxd, cqgt Kddxkn:spgrd 30 Xycpdkz gozo Nlokc peh Fjfbjjos pytrwtxm, ioi cooqxd Uvqey sgjuvwg.
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