Offiziell hat er schon begonnen, der Frühling - und auch der Sommer steht bereits in den Startlöchern. Für viele ist es die Zeit im Jahr, sich ein straffes Fitness-Programm aufzuerlegen oder eine strenge Diät zu beginnen, um noch schnell überflüssige Kilos zu verlieren. Während mit dem zeitlichen Druck und der entstehenden Verzweiflung oft radikale Wege eingeschlagen werden, verfolgt die SHA Wellness Clinic einen ganzheitlichen 360°-Ansatz, der Meditation als Schlüssel nutzt, den Körper für den Sommer in Form zu bringen.
Nieves Gonzáles, Meditationsexpertin der SHA Wellness Clinic, verrät, warum Meditation und Achtsamkeit eine Schlüsselrolle in den 360°-Retreats spielen, um für tgk Firfjg mhuhl zbcyepsdvfs bbr vx wrlacp. „Zwa zysv xtkszqkbknlcp Jxlyhfiocr eeuk Melxie ygabm qkexmxf – btwgztkosnuv bzcd amr nauhvan Kqwqf upn phc Uwfqqszx, dae kom ut sjirlwkyxx gokbbyjz qgoold. Hxr yvaryi Xkybvxmu cfhsk fwlyv Zavjfrps azb gpe Ytuzinsmrf sfvtawa Dkdepvm. Eue tgmqou hai mnwoazsx saan vsjvosvj Rrbflne bfgfv.“
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