Basische Ernährung bringt den Säure-Basen-Haushalt des Körpers ins Gleichgewicht und wirkt sich dadurch positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Der Überblick jedoch, wie diese Ernährungsform funktioniert, was es zu beachten gibt und welche Lebensmittel basisch sind und welche sauer, ist nicht immer leicht zu behalten. So sind Zitronen beispielsweise basisch und nicht sauer, anders als es ihr Geschmack vermuten lassen könnte. Beim Einstieg hilft daher die BasenZeit im Siebenquell GesundZeitResort in Oberfranken.
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