Gelenkbeschwerden können viele Ursachen haben. Neben der alterungsbedingten Abnutzung führt eine anhaltende Belastung zu Verschleiß, der Gelenkarthrose. Insbesondere bei der Gartenarbeit ist daher ein gelenkschonendes Verhalten ein unbedingtes Muss, denn grundsätzlich gilt: Bewegung tut den Gelenken gut, doch es kommt auf die richtige Bewegung an. Mit ein paar einfachen Tipps kann der Teufelskreis aus Fehlbelastung und Schmerzen durchbrochen werden.
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