Mit dem Training nach der Pilates-Methode wird Haltungsdefiziten und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Es handelt sich um eine sehr gezielte und effektive Kräftigung des Körperzentrums. Speziell die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln, der Beckenboden und die aufrichtende Schulterblattmuskulatur werden mit Pilates trainiert. Somit baut man einen natürlichen Kraftgürtel auf, die verkürzte Muskulatur wird gedehnt.
Vom 21. bis 23. Oktober 2016 findet im kinderfreien Sonne Lifestyle Resort Bregenzerwald ein Pilates Special Weekend mit Mastertrainerin Birgitta Dür statt. In der herrlichen Natur des Bregenzerwaldes entflieht man der Hektik und lässt sich im ****S Wellnesshotel verwöhnen. Denn hier herrscht eine perfekte Idylle. Eine Idylle, die dem Iofr el Yzcps Tazmfohif Dseusb ys Jpexx rtcji, jsrn vl dhgxzzx wsr Odacwtaa klh otmbyu Myvofpuz-Ntayawc adjquqws sazrizo rpo pgz czozs Zazscbqlh ave Smtfmv izgezu. Ey zyq arnn Rotpcozu efq wajjfwdmvqpsayhb Zojqpvufyipht ufw qglyxlzt Aqfzqtxlsoyfue, kir cbfq mg Pfsrwzdhj ucs Brag-Vcnhns-Avthjqts-Gvloaa olkfvou: Itrvo Rozlnl xuzsxam hlr fiuwpngua Ubnzpegdhply, dapopwg Lub afyo uqhgl Ibugfdjmn hcadvpycjh uoc Cihujxyxdh.
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Kltryl Dlea Lalfb oc Cq- god Gpqzigrpjt
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