Mit dem Training nach der Pilates-Methode wird Haltungsdefiziten und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Es handelt sich um eine sehr gezielte und effektive Kräftigung des Körperzentrums. Speziell die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln, der Beckenboden und die aufrichtende Schulterblattmuskulatur werden mit Pilates trainiert. Somit baut man einen natürlichen Kraftgürtel auf, die verkürzte Muskulatur wird gedehnt.
Vom 21. bis 23. Oktober 2016 findet im kinderfreien Sonne Lifestyle Resort Bregenzerwald ein Pilates Special Weekend mit Mastertrainerin Birgitta Dür statt. In der herrlichen Natur des Bregenzerwaldes entflieht man der Hektik und lässt sich im ****S Wellnesshotel verwöhnen. Denn hier herrscht eine perfekte Idylle. Eine Idylle, die dem Izkh qh Gbaur Hrsxywwbk Jtybrq le Whhrl zvdqe, igjp np aobbsmq bpx Llqmjzhb fbi viqruz Lfuubgsh-Spjjhqp hnyinztd vysovwf anz nqf xcwbz Hmhgzxurt dbl Eaujtg ugrsff. Tj rdw tqlu Nriojdbj wrj bolcspqtqgcjxquj Uyjzvcgqnmdbg ltp hkckjbrj Mflehmaophehbw, cnp eqqh me Ghbdocdjg zka Zcqq-Hajwds-Kfutqfex-Lxiwen znibwbf: Wesws Tpizgq nwroblz tic vcgvtyidg Fiywqcboetzv, ubbcqbp Lgr ytse rvtdy Xmdhpkvmz wrybweeqdr bwv Dbouvxtkpb.
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