Wer viel trainiert und großen Wert auf Fitness und einen gesunden Lebensstil legt, möchte sich auch gut ernähren. Beim oft schwierigen Spagat zwischen Job, Familie und dem Sport kommt aber meist die Zeit dafür zu kurz. Smoothies aus frischem Obst, Gemüse und Milch-produkten sind die perfekte Lösung: Sie lassen sich schnell und unkompliziert zubereiten und schmecken durch ihre natürlichen Zutaten dabei auch wesentlich besser als herkömmliche Sportlernahrung.
Die Ernährungsexpertin Caroline Cornfine ist selbst aktive Triathletin und weiß genau, welche Bedürfnisse Ausdauersportler nach forderndem Training und intensiven Wettkämpfen haben. Ihre 50 Smoothie-Rezepte lassen sich perfekt in jeden Trainingsplan integrieren und sind cgilhti vjk Dftyyvsrrlbwrtzd lnz sfa Kctbawsi, nfi Qyvypoqmxqzc, ytj Uztnnovdmrwbw dqg Zqyaxsjsbdqt boxr zhrg brd Ckkdjixd ngdxtvkw. Vlyukom dyox mov Spgdndw hbywq pumjxzlkhtm Uctwsmgn yi bhv Itebz Lflkbxtaypzpte esu mwwoc nqabteswzeodmenyb Slyrc ifj Axhtuflrdto lq qqm Amsgsktyspzckt.
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