Auf die Plätze, fertig, – stopp! Um glücklich und gesund ins Ziel zu kommen, ist neben körperlichem und mentalem Training auch theoretische Vorbereitung nötig. Deshalb geben Experten auf dem ersten Läuferkongress der SRH Tipps zur Bewegung: Welche Ernährung ist die richtige? Wie lassen sich Sportverletzungen vermeiden? Kann man auch mit Lubgwabbfprwoot cdpfgv?
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