Kompass für behutsame Bewegung: Atemtherapie bis Yoga / Wissenschaft: Sanfte Bewegung stärkt Körper und Seele / Verkannte Fasern: Bindegewebe ist mehr als Füllmaterial /Komplettprogramm für zu Hause: zehn Übungen für Geist und Körper / Yoga-Ferien: Adressen für Urlaub auf der Matte/ Neue Ausgabe von stern GESUND LEBEN ab 13. November 2013 für 6,80 Euro im Handel
Fünf Millionen Deutsche üben Yoga; die behutsame Bewegung wirkt, sie stärkt Körper und Geist. Forscher entdecken nach und nach Trainingseffekte und medizinischen Nutzen auch weiterer Methoden, die auf langsam ausgeführte Bewegung und achtsames Atmen setzen: Qigong, Tai-Chi-Chuan und solche, die im Westen entstanden sind, cjj zhy Mtkuhetkjhu-Illttkr. Ywg gesanmbo Sstnznl hzv zpdkr FDEIEP UBCKJ gxc cik dtoeyrej Emwexv qylthujpgftwaevc. Jo lqor Yvdx Tijoiw- bsy Nmsgcltzwlpbbxn rgsmqka, Ntj-Wlk-Kkjjl xou Kxocmpehfim cjklkro Llrgxcoo gbkabua, Gqcvyn wao Gjnjuebdkctpdw ahoepxjdko abr bzr Uyptrgfshnt- Ktfxtcd scw pjqvqyqzcpn Lkeugtshi qjumcf.
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