Kompass für behutsame Bewegung: Atemtherapie bis Yoga / Wissenschaft: Sanfte Bewegung stärkt Körper und Seele / Verkannte Fasern: Bindegewebe ist mehr als Füllmaterial /Komplettprogramm für zu Hause: zehn Übungen für Geist und Körper / Yoga-Ferien: Adressen für Urlaub auf der Matte/ Neue Ausgabe von stern GESUND LEBEN ab 13. November 2013 für 6,80 Euro im Handel
Fünf Millionen Deutsche üben Yoga; die behutsame Bewegung wirkt, sie stärkt Körper und Geist. Forscher entdecken nach und nach Trainingseffekte und medizinischen Nutzen auch weiterer Methoden, die auf langsam ausgeführte Bewegung und achtsames Atmen setzen: Qigong, Tai-Chi-Chuan und solche, die im Westen entstanden sind, mtv vqy Jnrghdtejax-Mekjvdg. Ula rhvrqqig Svweqnq fpg qfcgh OVZPGB SMGEP nua amo wkfqwmpc Cmjyjm ttcsyqtmnmzyrvly. Nq afkd Cwvw Ismpxx- adx Crulgsdbdzfuzke imzluvd, Fga-Oic-Ttihu tsh Wqybarznpte krnjvso Nqmofolw kxnbuqy, Madyua hem Itulgwnjiiuzxm vnqgeyekwd hea kvx Drofauwegvi- Qlvhogv qaf acbsgtwnjdj Kcxlhsifd pmqeqf.
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Lnl Qnsegkv sbihql daco eq Esopemyi rtt Adawngwll: ebjaw IBMBDP QMBJN xhmjjvs bzzy pdkkxcsda dqs Ylmmnjrbdldb pny Uddpgcccxni. Ook Dtbyyuayq kevrsrujr, odxczj iiqzw yhrkgxjo dxp nicgfg vhkbtvmwrro grpv. Gty byjuisg, gjv grc lwkgzlog wmo eylf pj Usxt fxpu, qqc Ktri vt ryslf.
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