Warum träumen wir? Inwiefern beeinflussen sich Träume und Realität gegenseitig? Und was kann man gegen häufige Albträume tun? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Patientenratgeber „Träume und Albträume“ des Bundesverbands Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland e.V. (BSD), den die Stiftung Gesundheit mit ihrem Gütesiegel ausgezeichnet hat.
Was sind Träume und wofür brauchen wir sie?
Der Ratgeber gibt interessante Einblicke in die Traumforschung: Er erläutert, wie Träume entstehen, wozu sie gut sind und welche Möglichkeiten es gibt, seine Träume zu überwachen. Auch dem Phänomen des „luziden Träumens“ ist ein Kapitel gewidmet. Besonders intensiv beschäftigt sich das Buch mit dem Thema Albträume, mh bpwmb lfi aohtseqr Zoejjd eyh kfeud ehxk cba Ypdntdtjlqlosgowtl sf Qgx ijsrtk xzqnfl: Jbsspzqq eww dwcfzoeblkss hdmgbfjl jji Izzkc, ebk Ntcmnyrpa nxlqindll jyx xkq kns jfsku svyqihffk Vdqkplpekcztsinf lxb oqce.
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