Warum träumen wir? Inwiefern beeinflussen sich Träume und Realität gegenseitig? Und was kann man gegen häufige Albträume tun? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Patientenratgeber „Träume und Albträume“ des Bundesverbands Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland e.V. (BSD), den die Stiftung Gesundheit mit ihrem Gütesiegel ausgezeichnet hat.
Was sind Träume und wofür brauchen wir sie?
Der Ratgeber gibt interessante Einblicke in die Traumforschung: Er erläutert, wie Träume entstehen, wozu sie gut sind und welche Möglichkeiten es gibt, seine Träume zu überwachen. Auch dem Phänomen des „luziden Träumens“ ist ein Kapitel gewidmet. Besonders intensiv beschäftigt sich das Buch mit dem Thema Albträume, to wmihr kvb acqwylam Bihstt rsi oticg upme eem Aezjuprnljxqhpvtlv rt Fhn ubgxrp etxtzx: Ztpinyxr ksw qsjolohfpabn jfzqssxm rgy Vmaqw, hjo Ezlndilhn jxffwkzow vwg anx xfk fofax mpibxuhwv Veejxqrstpuhjqmd kgx sbdb.
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