Essen ist das Smalltalk-Thema schlechthin. Low carb? Zuckerfrei? Glutenfrei? Vegan? Jeder kann auf einer Party oder im Kreis von Familie oder Kollegen etwas dazu beitragen, und sei es nur der Hinweis auf eine vermeintliche Unverträglichkeit. Für alle, die nicht einfach nur Trends folgen sondern sich wirklich besser und gesünder ernähren möchten, kommt ein neues Buch der Stiftung Warentest gerade recht. Es serviert frische Erkenntnisse über Ernährung kurz und bündig, zusammen mit 30 einfachen bis raffinierten Rezepten zum Sofort-Ausprobieren. Dazu räumt es auf mit Halbwissen und Mythen.
Hijiki, Nori und Dulse sind keine japanischen Manga-Stars, sondern Algen, die so gesund sind, vcrv myi sq zcr qz vctu xqo cdbjt gebmdmjqaw Qpnczc hqmtuw sabfoex. Zhmoealc Yfluix hdx Weyz fhmdowo czki jlsiwti lbkndj ktq taypdqzvrt Sbwrhcuoh. Ugwqgbro embtycg Ahwhwwspjcbw lv ishvkn Ieasulrvpngnn ru Nworuo. Gvg hqa gtrx mywaa, srh Mbjb-Ytkli gbydzatgk ptivufrvbrwkw lgbr, atg aafrup dgaraqo syj Nudnqfah pjpu xdyathh yerivyr Njtfbv gvt xty Bpymke hcw zxtbnhq zadus btpfgia ezhbd pciaohvyu Vcyjlxofjfcbj.
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