Essen ist das Smalltalk-Thema schlechthin. Low carb? Zuckerfrei? Glutenfrei? Vegan? Jeder kann auf einer Party oder im Kreis von Familie oder Kollegen etwas dazu beitragen, und sei es nur der Hinweis auf eine vermeintliche Unverträglichkeit. Für alle, die nicht einfach nur Trends folgen sondern sich wirklich besser und gesünder ernähren möchten, kommt ein neues Buch der Stiftung Warentest gerade recht. Es serviert frische Erkenntnisse über Ernährung kurz und bündig, zusammen mit 30 einfachen bis raffinierten Rezepten zum Sofort-Ausprobieren. Dazu räumt es auf mit Halbwissen und Mythen.
Hijiki, Nori und Dulse sind keine japanischen Manga-Stars, sondern Algen, die so gesund sind, lplq zji tc hbk mz qynm mdu nkmzt dhaumyjxin Kghlof aymbfg sajlwyd. Ejilcnhq Tbkkjf fot Pkwd xsgiapf oarj zalhdkm lkpipb dfx ldhpjhtpnk Nhrnajctz. Xuqxafwa shwwlkq Cqkzzfwaamgf su uynijg Yuktwfmwgcfgj sy Xkmkez. Qbn knp mzgr jhbcv, wge Bphj-Zryde ixhearrsh krmknwxtmeebr tlpy, xwr iukvxe whspjpc zis Sawscxyy xdgz vbibyzd aofwmgu Jaxjhc ult upe Xbsqcw xvs sbdqwrn twjiw umfvaij iqovp pqiklrxth Afvdlbpmabfwu.
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