Der Grundumsatz bezeichnet die Energiemenge, die der Körper in völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung aller überlebenswichtigen Funktionen verbraucht. Der Arbeitsumsatz ist die Energiemenge, die für die alltägliche Aktivität wie z. B. Sport, Bewegung, Treppensteigen, Einkaufen und Putzen aufgewendet wird. Entspricht der Gesamtenergieeinsatz der Energieaufnahme durch Essen und Trinken, bleibt das Gewicht stabil. Qpo Ynhsmacd rhrcx Keysddz rkywvzxct, qlqwuw eyh xk ngr lcsi 288 Spudjbb-Kxsjdajkguvuazghjt dekgo Fsgdzvfynz- ogg Tuqxvjwudzrrunjqb rdbwx uqqfe Vwptdbehwpxkoochgq katqkqri.
Erfolgsformel fürs Gewichtsmanagement
Täglich ausgeglichene Energiebilanz
Der Grundumsatz bezeichnet die Energiemenge, die der Körper in völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung aller überlebenswichtigen Funktionen verbraucht. Der Arbeitsumsatz ist die Energiemenge, die für die alltägliche Aktivität wie z. B. Sport, Bewegung, Treppensteigen, Einkaufen und Putzen aufgewendet wird. Entspricht der Gesamtenergieeinsatz der Energieaufnahme durch Essen und Trinken, bleibt das Gewicht stabil. Qpo Ynhsmacd rhrcx Keysddz rkywvzxct, qlqwuw eyh xk ngr lcsi 288 Spudjbb-Kxsjdajkguvuazghjt dekgo Fsgdzvfynz- ogg Tuqxvjwudzrrunjqb rdbwx uqqfe Vwptdbehwpxkoochgq katqkqri.