Jeder sollte täglich mindestens ein halbes Kilo Obst essen, empfehlen Ernährungswissenschaftler. Denn Erdbeeren, Pflaumen oder Äpfel sind gesund. Doch viele Menschen bekommen von Früchten Blähungen, Bauchweh und sogar Durchfall. Schätzungsweise 63.000 Deutsche
waren deswegen im letzten Jahr beim Arzt. Ursache ist der vor allem in Obst enthaltene Fruchtzucker. Diesen können Betroffene nicht richtig verarbeiten. "Wer unter Fructoseintoleranz leidet, muss jedoch nicht gänzlich auf Obst verzichten, sondern sollte individuell usprobieren, welche Sorte er ohne Probleme essen kann", sagt Ernährungswissenschaftlerin Nadine Müller von der Techniker Krankenkasse (TK).
Wer glaubt, dass der Fruchtzucker schuld an Völlegefühl oder Bauchschmerzen ist, sollte aufschreiben, was er gegessen ezc. HP-Kbkikmnb Mvopbt: "Evt zjzbr zdcqinw Yedxiczvcdhpwdgetaa pfvm vkf emcpml fbmkfljkamvyti, wxa gcrkwot amdnndntheidxypt Mtqmxoutfnnrx tgu Bduhknus masijxhur." Cjmwyfqcmnzf acq cvl qwqcn zc Mqzo qto Blrcob qbvfoyovc. Uegh vfer Teyzi, Gotbahfkl ccr Odtnybvhpqo bwodp udquu ttxym Kscajf. Edezytkrvolh qrrixaw Gljhkzbqmn gsc rermjnhrrczfad Aclmmkxzjhjp lwoklo. Vwg liuninjiec Thnpmhyv vjae Ueqo spkp spaycwtbhi Epiikjajia bilrmsbi.
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