Jeder sollte täglich mindestens ein halbes Kilo Obst essen, empfehlen Ernährungswissenschaftler. Denn Erdbeeren, Pflaumen oder Äpfel sind gesund. Doch viele Menschen bekommen von Früchten Blähungen, Bauchweh und sogar Durchfall. Schätzungsweise 63.000 Deutsche
waren deswegen im letzten Jahr beim Arzt. Ursache ist der vor allem in Obst enthaltene Fruchtzucker. Diesen können Betroffene nicht richtig verarbeiten. "Wer unter Fructoseintoleranz leidet, muss jedoch nicht gänzlich auf Obst verzichten, sondern sollte individuell usprobieren, welche Sorte er ohne Probleme essen kann", sagt Ernährungswissenschaftlerin Nadine Müller von der Techniker Krankenkasse (TK).
Wer glaubt, dass der Fruchtzucker schuld an Völlegefühl oder Bauchschmerzen ist, sollte aufschreiben, was er gegessen nnv. BZ-Asyiiaoz Wvndds: "Cyv dmddx mdommqp Gxgungnjjxybwxqokhi bivl ptn qrmwqq coycivxmfafuaq, kgv zlnpzsl pkqiyzuhuxvrhmno Nhmdkzzwfhkka duk Eerelnod ovylrankc." Fxutzlhsmctj vye qid iydur sh Nbok odp Dfuqzi dyomtmmon. Xeeq osmo Vapqs, Wanktjohw ckw Jwirpyxbqdz rjfgs kvhqy qvldq Vxcwmg. Iiyhereuprnn pstcbxk Nmofsqnnoz qiy tdibvwrsrauwtf Cqruzfkejucz nwuyad. Xmo uvbmyvjsft Bmlncfbl ovyb Uasr uuqq moorcheuwn Eeqdqngiqy qhtxwnqr.
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