Wem Wasser gut schmeckt, ist klar im Vorteil. Denn laut einer Forsa-Umfrage der Techniker Krankenkasse (TK) schaffen es Wasserliebhaber leichter, die empfohlene Trinkmenge von mindestens 1,5 Liter am Tag zu erreichen. Auch Ernährungswissenschaftler sind auf ihrer Seite, denn Wasser ist ein guter und kalorienfreier Durstlöscher. Mit ausreichender Wasserzufuhr können pro Jahr sogar mehr als zwei Kilogramm Fett abgespeckt werden, da Wasser Kalorien verbrennt. Oftmals wird - insbesondere bei älteren Menschen - das Trinken schlichtweg vergessen. Deshalb rät die TK in Niedersachsen, einen Kurzzeitmesser zu kaufen. Er kann dann stündlich daran erinnern, ein Glas Wasser zu trinken.
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