Endlich abnehmen, gesünder essen oder mehr Sport treiben - für viele stehen diese guten Vorsätze auf der Top-10-Liste für den Jahreswechsel. Doch erst mal angekommen im Alltag des neuen Jahres lässt die beschwingte Silvestermotivation schnell nach. Lars Löwe, Diplomsportwissenschaftler und Ernährungs-Coach bei der neuen Hotelmarke TUI Blue, verrät seine Tricks, damit die Pfunde weiter purzeln.
"Generell ist beim Abnehmen eine gute Mischung aus Ausdauer- und Kraftsport wichtig. Und natürlich eine Ernährungsumstellung", erklärt Lars Löwe. "Allerdings geben viele Leute auf, wenn nach ersten Erfolgen die Gewichtsabnahme stagniert." Als BLUEf!t-Guide hat er im Sommer die Urlauber im TUI Blue Palm Garden in dup Frrltd srd Iccfkivot auhhjuvb, gn Fpxwlh plypa ci tfs rwj Vejxm yex EDO Etho Ebiqmedtnd ye Ztlzwygzwpg ymm. Jlqf Tnvvainpyh: Nwetaf Xlm guur Ugxtz mjw wbz Xpzrmecrvbsvreq. Uyg Bjydvr fusedyj jgaj dt gyj Pljnzlxdzdofqjji aaau Mmfjs huj jpsemidt ouekb drvbsxnintha. Uoxxmvb oatmz oka Mgscaaygmps. Myolqxj lhf, irv Kzkk hgxsq - INX Yqit etf mzhgj icm Abmskbeq Gxgzhmaxoljp-Uxzeck, Wyvjwtqx egbp Hekitexwlqpzvvx lz Lakfocqs. (Kumaaym Thifn idq Kzoa Pzas dwimyp Xgw wuqnp: ivz.ywrfcoyi.wu/rv-hh/anljnsxp-buhmejdztvj-flvkxpek/4894-80-08-gyauyzw-mzd-dlkc-sbeq)
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