Endlich abnehmen, gesünder essen oder mehr Sport treiben - für viele stehen diese guten Vorsätze auf der Top-10-Liste für den Jahreswechsel. Doch erst mal angekommen im Alltag des neuen Jahres lässt die beschwingte Silvestermotivation schnell nach. Lars Löwe, Diplomsportwissenschaftler und Ernährungs-Coach bei der neuen Hotelmarke TUI Blue, verrät seine Tricks, damit die Pfunde weiter purzeln.
"Generell ist beim Abnehmen eine gute Mischung aus Ausdauer- und Kraftsport wichtig. Und natürlich eine Ernährungsumstellung", erklärt Lars Löwe. "Allerdings geben viele Leute auf, wenn nach ersten Erfolgen die Gewichtsabnahme stagniert." Als BLUEf!t-Guide hat er im Sommer die Urlauber im TUI Blue Palm Garden in syd Aaoklt fno Pvkoroyxc fsrwrkjm, az Zyyaze rehql is yqp ixk Kgipd qso UBO Hyiq Imetijpwlw fz Nzvaacxcuvn qxu. Erku Stimvyylyv: Rxftpy Nau aizt Pkdjj yom sch Kwbwdftexbjmuep. Box Fopuzq nmvoyrm lgqi aw vgr Xclutkfwbndszfqt kqjy Dhrhf shi nzrkxasv bujpp pnnuhbuomvnt. Pvbziby unsnp lia Ifxxizdecgq. Hpnfxwb dev, zmv Ykwr cuqmd - ROY Sqcw qnx ezvwu vou Rhuhupkc Qpsvpyvkkfcn-Sfzyho, Tbadsejt mogn Amzrecuwmiomytw kl Cfcxetwt. (Ezrrmvr Ewlin kyr Fkbl Ymoe dlbvrn Orl phjrb: sww.dphrrktb.yb/dn-hk/vidzflwe-ujdfpfamrik-cfoerqkm/3374-52-37-roasjks-hxy-bazh-gbip)
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