Vorbei ist der Sommer mit seinen warmen und sonnigen Tagen. Der Winter naht mit großen Schritten und mit ihm alles, was dazu gehört: wenig Licht, kurze Tage, grauer Himmel, kaltes, feuchtes Wetter. "Das schlägt vielen Menschen aufs Gemüt", sagt Psychologin Dr. Kitze von der Beratungsstelle Leipzig der Unabhängigen Patientenberatung Deutschland. Sie leiden an Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Lustlosigkeit.
Die Ursache ist Lichtmangel. "Während der langen Dunkelheit schüttet unser Körper zu wenig Serotonin - das Glückshormon - aus. Dafür wird mehr Melatonin produziert, was für unseren Schlafrhythmus mitverantwortlich ist und den Antrieb lähmt sowie einschläfernd wirkt", weiß Dr. Kitze.
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