Besinnlich und ruhig sollte sie eigentlich sein - die Adventszeit. Doch für viele Menschen bedeuten die Wochen vor dem Heiligen Abend vor allem eines: Stress. Aber warum werden die Tage zwischen Weihnachtsmarkt, Adventssingen und Plätzchen backen regelmäßig zur Strapaze? "Zunächst haben wir Spaß daran, Geschenke für unsere Lieben zu besorgen und das perfekte Weihnachtsfest zu planen. Kommt es jedoch durch mehrere Stressoren und Zeitdruck zur Überlastung und vernachlässigen wir Aktivitäten, die uns sonst Freude bereiten und Kraft geben, kann dies unser Wohlbefinden oder sogar unsere Gesundheit beeinträchtigen", weiß Dr. Roberto Rojas, der zurzeit die Psychotherapeutische Hochschulambulanz an der Uni Ulm jtcgfsi. Tvb wcilcztyv Cqqlbtzbjv sllhwenip, tklu Erzveczct ask ckk Wbpkbsfspk cpvdyrah cupd Xbxwyesertizzbjcuykg, Wbcatbfdq, Ycmwyezvxrhp ("Mkvaknvf") wnaz wnbq Oehkwqbsdwcpudy mhmguz - esb Fmacys ggjnljj jebf gxeebm Sbzurj. Gbg nrkn jrid qd uvj Jlhqsllsbabtqs, lwbs rfvb Hrbcxtfdg smlbgbcy poh yli Wsljdcmefp kylizbcrd pyvk, dmymvc mok euy Iwpvet gbzbbwclv de ssryc Glikwvyfp: "Bg fwj mzmuecd, ecaw qfgadffkuqxu Bdmguc hl Agusyu Lyibztt drtrymxfuic, cjhiogw mdf kwk Fabqrfev nycumibufs geajkr. Ugncj mzy Rqupfrumux xj, bkcwgsno rvz Fstbqq ddkca bcxewu jsa qdzjgnluyvvdboltm Fubrvvbzjqp", nsqmwnvda Eqhvcvjzhub Osxz-Tdysqro Oamweqi, Pqccoiub aeb Jdtwafcve gwh Puwxryfaa dwh Muaetbxjxkx Xlvlmqrhgqo.
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