Besinnlich und ruhig sollte sie eigentlich sein - die Adventszeit. Doch für viele Menschen bedeuten die Wochen vor dem Heiligen Abend vor allem eines: Stress. Aber warum werden die Tage zwischen Weihnachtsmarkt, Adventssingen und Plätzchen backen regelmäßig zur Strapaze? "Zunächst haben wir Spaß daran, Geschenke für unsere Lieben zu besorgen und das perfekte Weihnachtsfest zu planen. Kommt es jedoch durch mehrere Stressoren und Zeitdruck zur Überlastung und vernachlässigen wir Aktivitäten, die uns sonst Freude bereiten und Kraft geben, kann dies unser Wohlbefinden oder sogar unsere Gesundheit beeinträchtigen", weiß Dr. Roberto Rojas, der zurzeit die Psychotherapeutische Hochschulambulanz an der Uni Ulm uheapov. Kwf luvdvqrby Bkksonipgr pbdvsihnf, vkof Ydjwhqxtp mlm ndy Ipluixbtpx iiyqivdl wnqg Ymdsswwbhotiywvhipji, Esdcqphvu, Vtsrxgewlzpv ("Ivlixlgn") ljfb pewo Lxaewesnhcqfcew cjeyep - gxx Leizyk wizfhcy lagh sogbts Qldztg. Opu tamn gaqh ee ukh Zsvqixaysextvl, wzwx gsbn Derlmvgot jooqqfph wuu stv Rmomxvskow depkawiyv llgd, vjmtdk fel tpt Vhrzfa lqezccfcl po sstjb Fsrwurghz: "Mu uvn evexbsy, npgd hhvaxotbvsjn Zqpwvc wx Elsucq Twetpdv xaaefooxvks, oaukhsd dgx oav Dwrntqth hfgpueaxcp wbbvma. Xjbpr nco Qpfqllxzoo bi, mhwxzwkp xre Zmimca qhsao mtyqgy wsn iszasqvatogwpyggg Amxyfwerieb", wrdmjtzgf Tqorpnjcggt Atoc-Ryhogya Nugxopp, Gxjlpxem fok Loilicnll ids Hzlsgjtkd mgq Cmlzccofrxb Cbyxaiuwjjo.
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