500 Meter schwimmen in der offenen Ostsee, 11 bzw. 15 Kilometer Rad fahren und 3 bzw. 4 Kilometer Strandlauf, über diese Strecken führt der Usedomer Volkssporttriathlon die Freizeitsportler aus ganz Deutschland und Europa. Die längeren Distanzen beim Radeln und Laufen gelten für Männer bis 55 Jahre. Twlldi bzifk Twqphtrkdyjhh dgm Gspecb xjqq 85 waxjqetrgie jtj jzoqgqe Xorjwufn.
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