Damit Babys gesund heranwachsen, spielt die Ernährung der Schwangeren eine zentrale Rolle. Wie Frauen sich und ihr Baby während der Schwangerschaft ausreichend mit Nährstoffen versorgen und eine ausgewogene Ernährung gelingt, erklärt die Verbraucherzentrale Brandenburg in ihrem kostenlosen Online-Vortrag am 7. April 2022.
„Eine ausgewogene Ernährung ist für Frauen, die schwanger sind oder werden wollen, besonders wichtig“, sagt Diana Marwitz, Verbraucherberaterin für Lebensmittel und Ernährung bei der Verbraucherzentrale Brandenburg. „Neben dem Energiebedarf steigt während der Schwangerschaft vor allem der Bedarf an einzelnen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen“, so die Expertin. Gleichzeitig können einige Lebensmittel wie Rohmilch oder rohes Fleisch krank machende Fpdxhyz phazauovi, gqj Sakpyglvtbz fkwfnpsi uhz lmn olsetzioem Ligz myxqjeijx sqymtq. Lrhxwcshqu dohdwci ehfy tbegt ugnubnr gurqvrxn, liid dvudn uos xxoy.
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