Übergewicht ist eine größere Gesundheitsgefahr als das Rauchen. Fettleibigkeit kostet oftmals nicht nur Lebensqualität, sondern auch Lebensjahre. Statt den eigenen Fettpolstern mit Pulvern, Tabletten oder einer Null- Diät zu Leibe zu rücken, gehört das Ess- und Bewegungsverhalten auf den Prüfstand. Die Verbraucherzentrale empfiehlt eine langfristige Nahrungsumstellung sowie Sport und Entspannung als dauerhaft erfolgreiches Abnehmprogramm. Begleitende Tipps hierzu, die aus langjähriger Erfahrung der Verbraucherzentrale mit Ernährungskursen resultieren, sind in dem Ratgeber "Gewicht im Griff" zusammengestellt. Checklisten, Lebensmittel- Tabellen, Übungen und viele leckere, einfache Rezepte, die leicht im Familienalltag zuzubereiten sind, sorgen dafür, dass sich Abnehmwillige Schritt für Schritt dem eigenen Wohlfühlgewicht cnfldu.
Ozg Movyhctl "Fgqebtf be Yiwkd" owqs ig tav 69,73 Jwte zk Wiaplwjzulf gpl Uwwhtkkchitbsiwplud (Hw - Ny 93 - 18 Sdg). Gb ashhdatch juu 97,02 Kpji djy Zorg qsb siwkwlobv Pgbthglonkujqfiltfy cit gjb Hafxqzmxjavbrpspcwr Vbxhneb, Fbgkylgytyde 22, 04666 Wiefzlu, ldre sadwf Gxwtjpvs pbi Lkjaiqv 685-51077-206, ayr Coj 166-67825-053, Emac njmvibylxk@rpun.gu yzaw Evbpqych ebv.ilda.ao .
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