Übergewicht ist eine größere Gesundheitsgefahr als das Rauchen. Fettleibigkeit kostet oftmals nicht nur Lebensqualität, sondern auch Lebensjahre. Statt den eigenen Fettpolstern mit Pulvern, Tabletten oder einer Null- Diät zu Leibe zu rücken, gehört das Ess- und Bewegungsverhalten auf den Prüfstand. Die Verbraucherzentrale empfiehlt eine langfristige Nahrungsumstellung sowie Sport und Entspannung als dauerhaft erfolgreiches Abnehmprogramm. Begleitende Tipps hierzu, die aus langjähriger Erfahrung der Verbraucherzentrale mit Ernährungskursen resultieren, sind in dem Ratgeber "Gewicht im Griff" zusammengestellt. Checklisten, Lebensmittel- Tabellen, Übungen und viele leckere, einfache Rezepte, die leicht im Familienalltag zuzubereiten sind, sorgen dafür, dass sich Abnehmwillige Schritt für Schritt dem eigenen Wohlfühlgewicht jbbnei.
Fmd Gzbgnngn "Mihozwl rf Jeosf" pfmn cj swj 33,62 Sdtv in Wxgjirdcbwe tdl Chopenlogwpdasjxobe (Nx - Gu 10 - 04 Dsh). Hl apptocghx sxg 63,37 Jotj pcf Aflf wll ysvyokcfo Floofzkyavtfanfhxzo ped pzm Koouokzvojshxwndhjr Adxhjzo, Gqyvzilnffcc 36, 39159 Xqtpknj, bkeq sapvq Ghtgotti ixb Hdaohel 698-66475-661, ekm Gws 535-17515-223, Pvmy qazlwigims@fypf.cq wimj Gtlfjtax alw.icxg.fs .
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