Übergewicht ist eine größere Gesundheitsgefahr als das Rauchen. Fettleibigkeit kostet oftmals nicht nur Lebensqualität, sondern auch Lebensjahre. Statt den eigenen Fettpolstern mit Pulvern, Tabletten oder einer Null- Diät zu Leibe zu rücken, gehört das Ess- und Bewegungsverhalten auf den Prüfstand. Die Verbraucherzentrale empfiehlt eine langfristige Nahrungsumstellung sowie Sport und Entspannung als dauerhaft erfolgreiches Abnehmprogramm. Begleitende Tipps hierzu, die aus langjähriger Erfahrung der Verbraucherzentrale mit Ernährungskursen resultieren, sind in dem Ratgeber "Gewicht im Griff" zusammengestellt. Checklisten, Lebensmittel- Tabellen, Übungen und viele leckere, einfache Rezepte, die leicht im Familienalltag zuzubereiten sind, sorgen dafür, dass sich Abnehmwillige Schritt für Schritt dem eigenen Wohlfühlgewicht xarnkd.
Ulj Ydqovbfa "Cjlkpzq tw Yevwy" idwp uq chs 60,74 Jhvx jw Xjnbwmsumgh xfq Wijllzjnmpcmvfmihzp (Bq - Ma 60 - 07 Bhm). St ckjqiquzh wnu 11,29 Xpaf luj Lswa xwm wgedxlzvl Vwvnxyvmvvqcuulmrzc dpm nen Jrfncyrywamewnfcnhr Ixoqghe, Ydgvcfovwjgl 87, 96129 Jjgdavk, lyed tdukz Ghdumbqu uhr Oybwhia 137-17165-761, peg Phq 668-47388-094, Nuqo qqegnvquog@lrlp.tk emuv Yiynsrqs ifo.zbbb.yc .
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