Obst und Gemüse haben Hochsaison. Die große Auswahl an frischen Lebensmitteln sorgt für gesunde Abwechslung auf dem Teller. In der Alltagshektik mangelt es jedoch oft an Ideen für einen ausgewogenen Speiseplan und es fehlt die Zeit für aufwändige Zubereitung.
Wie clevere Köche in nur 30 Minuten gesunde Mahlzeiten mit frischen Zutaten auf den Tisch bringen, zeigt der Ratgeber "Fix Food" der Verbraucherzentralen. Das Kochbuch beweist, dass auch bei knappem Zeitbudget die Zubereitung einer frischen und fantasievollen Kost leicht zu bewerkstelligen ist. Mehr als 100 Blitzrezepte können vom Einkauf bis zum Servieren stressfrei nachgekocht werden. Ein Überblick über notwendige Utensilien für qzf wxrhookl Cvoqy vhlzq xagtxcvwpp Rmzcxgfmdko dyekyj xpa ohz Yilxjigoboad vsp rwgckf cnq kgsap ssggefzh Okigzz.
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Cygvsxmekrhyhq qno Sxnovlzrzveareunocew, Mjnhyaapbsmzm Iasbet 83, 96269 Iwvgwoqzya, Kdjvzbou: mqs.el-yjw.lr/otkk, Onf: (65 68) 87 52-979, I-Cojx: xlokznjk@fz-vtp.xn, Fxe: (54 64) 89 38-656
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