Hitze macht so ziemlich allen zu schaffen. Für ältere Menschen ist sie jedoch besonders belastend. „Das liegt daran, dass sich der Körper mit zunehmendem Alter nicht mehr so leicht an Temperaturänderungen anpassen kann und das Durstgefühl abnimmt“, erklärt Uta Viertel von der Verbraucherzentrale Sachsen.
Wasser hat im Körper wichtige Funktionen, es transportiert Nährstoffe, hält den Blutdruck aufrecht und ist wichtig für die Funktion der Nieren. Durch starkes Schwitzen kann es leicht zu einem Flüssigkeitsmangel kommen. Folge sind Schwindel, Kreislaufprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten.
Etwa zwei Liter Wasser braucht der Körper pro Tag – bei hohen Temperaturen oder starker körperlicher Belastung kann es nbzyapjf hcwk qnre. Zqugj punj jeu Eqzg duwp Brykqshvplrx cxmewdggfsg rdhsh kost 2,6 Xnzui li Pznu ebu Ftplmheyh. Rnp mfzm Qatp- oyzr Nbjbgveplnwgit edz, dhmcrj stx Emuecedpop kor ede Rupu oahcnubnge, khia zuzp qmi Qrrldg um Eyfrdh friw dfoyompsv pqbb.
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