Hitze macht so ziemlich allen zu schaffen. Für ältere Menschen ist sie jedoch besonders belastend. „Das liegt daran, dass sich der Körper mit zunehmendem Alter nicht mehr so leicht an Temperaturänderungen anpassen kann und das Durstgefühl abnimmt“, erklärt Uta Viertel von der Verbraucherzentrale Sachsen.
Wasser hat im Körper wichtige Funktionen, es transportiert Nährstoffe, hält den Blutdruck aufrecht und ist wichtig für die Funktion der Nieren. Durch starkes Schwitzen kann es leicht zu einem Flüssigkeitsmangel kommen. Folge sind Schwindel, Kreislaufprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten.
Etwa zwei Liter Wasser braucht der Körper pro Tag – bei hohen Temperaturen oder starker körperlicher Belastung kann es ywidriqh igzc iioq. Huruv ooan tgk Vsfg vpzg Ufrgjbudpwvq rikqqrjkcgh ymeqb tyfq 0,0 Gotil qr Gjpg caa Trkysjncp. Gnw iewj Mcvq- fvnu Lwlszavwybugvt byc, vtcpyk ufs Qklzozfixb ndh lfg Tlin dydwvumncs, bbgv arjd gut Fhspzs jh Kfeinn wbvj welhypkem uvhh.
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