Volkskrankheit Burn-out: Oft beginnt das innere Ausbrennen als schleichender Prozess und ist nur schwer zu erkennen. Faktoren, die eine Erkrankung fördern sind chronischer Stress, Perfektionismus und geringe Flexibilität. "Wer einmal in der Burn-out-Falle sitzt, findet den Weg allein nur schwer hinaus", warnen Claudia Fiedler und Ilse Goldschmid, Autorinnen des neuen Beck kompakt-Ratgebers "Burn-out" (Verlag C.H.Beck). Sie raten deshalb, die eigene Situation frühzeitig zu beleuchten und einem drohenden Burn-out aktiv entgegenzuwirken.
"Stimmt der Ausgleich zwischen den verschiedenen Lebensbereichen wie Beruf, Gesundheit, Beziehungen, Sicherheit, Privatleben und Hobbys nicht mehr, kommt es leicht zum inneren Ungleichgewicht - beste Voraussetzungen für einen Burn-out", erläutert Yctuwq-Uhfpdmctpuowlll Azipaaa Szpcyiv. Insvkuv thm, pig Nrunnizsuify guzlbwzyvdm uo xvppvmpd.
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