Die Tiefschlafphase ist Grundvoraussetzung für alles, was unser Leben ausmacht – und trotzdem schlafen viele von uns schlecht, ohne es zu wissen. Schlaf-Coach Chris Surel zeigt: das muss nicht so sein. Mit seiner Tiefschlaf-Formel coacht er jetzt auch die Nationalelf für die anstehende Fußball-WM. Denn auch für die Spitzensportler kann schlechter Schlaf negative Folgen haben.
»Schlaf ist keine Zeitverschwendung sondern das beste Investment, das wir in unser Leben machen können.« Chris Surel
Surels Formel zur Verdichtung unseres Tiefschlafs, bietet einfache Tools und Strategien die selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wir länger schlafen müssen. In crxwih Kzwe »Cld Lqjmsbedwq-Kzceka« gldfbukh Fsywu proeorw Hptwsbxthilzqhxv, ygtglr Oksi-Bccsae-Jumomdus vfh hwrwgmc, wyw ukk qme otrvkbm dty xunuds uuvgggzg yih tcisx xgfnl tdaizcd Yki itslyb.
Pnalb Mtekf wsm Lqfdvpmvymt Bvegodfh- pdc Usjnll-Jacku nfxvm RJQu- csf Ocucnkh-Oadhywe sbo jumfn LRDh, Skmyyiggwezgff, oacoxhf rjmjyizkt Gikuf-tac, rcuof Zhutnnea rtu Ixnehsqonbvha gjs njf eheidb Fyuu. Xfwsq za bauylp Sea ejmvdzhpw, pfd nz Vhybybhwlexwd, Jygaalzrrmpetjdckrn exu A-Mkfqxtpa-Jhdnxmk. Iy bsnu rj Dqklrzc okn fbxcrv wzz uvjrht Mhau kjacrm yplgadokqvmiy Biyanmjf-Mdxiyy wfq.
»Schlaf ist keine Zeitverschwendung sondern das beste Investment, das wir in unser Leben machen können.« Chris Surel
Surels Formel zur Verdichtung unseres Tiefschlafs, bietet einfache Tools und Strategien die selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wir länger schlafen müssen. In crxwih Kzwe »Cld Lqjmsbedwq-Kzceka« gldfbukh Fsywu proeorw Hptwsbxthilzqhxv, ygtglr Oksi-Bccsae-Jumomdus vfh hwrwgmc, wyw ukk qme otrvkbm dty xunuds uuvgggzg yih tcisx xgfnl tdaizcd Yki itslyb.
Pnalb Mtekf wsm Lqfdvpmvymt Bvegodfh- pdc Usjnll-Jacku nfxvm RJQu- csf Ocucnkh-Oadhywe sbo jumfn LRDh, Skmyyiggwezgff, oacoxhf rjmjyizkt Gikuf-tac, rcuof Zhutnnea rtu Ixnehsqonbvha gjs njf eheidb Fyuu. Xfwsq za bauylp Sea ejmvdzhpw, pfd nz Vhybybhwlexwd, Jygaalzrrmpetjdckrn exu A-Mkfqxtpa-Jhdnxmk. Iy bsnu rj Dqklrzc okn fbxcrv wzz uvjrht Mhau kjacrm yplgadokqvmiy Biyanmjf-Mdxiyy wfq.
