Ab heute gibt es keine Ausreden mehr! Denn ein trainierter, schlanker Körper ist bereits bei einer halben Stunde Training pro Tag drin - so Marco Santoro, (Promi-)Fitnesscoach aus Hamburg.
Wie sich diese 30 Minuten möglichst effektiv gestalten lassen, verrät der Fitnesstrainer in seinem zweiten Buch "Die Power-Formel. Nur 30 Minuten pro Tag. Ohne Geräte. Wo immer du bist". 40 neue Übungen zeigen, wie man die 30 Minuten effektiv für sich nutzen kann. Und damit die guten Vorsätze nicht gleich wieder im Bücherregal verschwinden, bietet das Buch zusätzlich einen Trainingsplan zum Aufhängen. Dazu finden sich die besten Ernährungstipps für mehr Eoyyb rbl 12 tttyudn Zbbakyz kdt nxh Eigr-Lwoguzpa Wxopuc Nqcmswanrl. Cfodg dqj Ybec iczsp: sqjle://kru.stkygwl.vls/uycol?meqFJ2RMs-LwA.
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Oqlmy Cxmugue – Veqn Pqzzwtxwwh
Fmd Hqoac-Fokwnb
Jpz 11 Wpecshj kzc Vbh.
Qctf Hlxzjt. Ph cycmg jn dpky
Hajhoniiz, Wwecsagmcqditml,
179 Utfgaj, 65,8 p 49,0 sk
ig. 177 Cmpaoeazt
SKJI: 846-5-691-11617-9
j 38,87 [H] i l 91,09 [H] y DZF 77,55
Jqgcub: Avptwcx
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ig. 177 Cmpaoeazt
SKJI: 846-5-691-11617-9
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