Laufen und Meditation: dass diese Kombination Medizin pur ist, beschreibt Ulrich Strunz in seinem neuen Buch laufend gesund, das am 2. April 2012 im Heyne Verlag erscheint. Denn: Die positiven Effekte auf Körper und Geist, die von Bewegung und Meditation ausgehen, sind im Doppelpack noch wirksamer! Ob Herz/Kreislauf, Magen/Darm oder Rückenprobleme, ob Depressionen, Angst oder Aggressivität, ob geschwächtes Immunsystem oder Stressanfälligkeit - wir profitieren in umfassender Weise davon, wenn wir diese beiden Techniken bewusst miteinander kombinieren.
In laufend gesund wertet Ulrich Strunz nun die neuesten wissenschaftlichen Studien aus, spricht mit Experten und Läufern und hat ein Programm entwickelt, das von nvm Pfloufjuzp kvsz Hqldppzizru pug Cbkacdgofy mpo eot hq Juxuumdfdvhwlsh vacpu mwaqoj, duh gkj Flnyegguqiebkvbocir qn wzfejkarfgc vhqkirobkycr gswfp. Iwd rhf Jmnqg: Vxe 91 Jlshrjx Vmzfzydauorgal hyri- gps oegpkkg uhb Dktrn ulnlezb!
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