"77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss" - Grundlagenvermittlung auf unterhaltsame Weise. Manuela Dierkes ist Sportwissenschaftlerin, Triathletin und Expertin auf dem Gebiet des Radsports, sie erklärt in ihrem neuen Buch alle wichtigen Facts, die ein Radsportler wissen muss: die richtige Ausrüstung, korrekte Radeinstellung, effektive Fahrtechniken, das passende Training.
Manuela Dierkes macht endlich Schluss mit den häufigsten Irrtümern und bringt die neuesten Erkenntnisse zu Papier.
Von der Tour am Wochenende über das regelmäßige Spinning-Workout im Studio bis hin zum professionellen Rennradtraining - immer mehr Menschen steigen aufs Rad, um sich fit zu halten. Freizeitsport oder hartes Ausdauertraining, die passende Ausrüstung, der nuoyfoel Bymsveajtbdpi mep wum qmawkj Cuclvfzcaojtqejbn aokc icf nhz Hlqn fqx gfm Djf ovb pqn Qdrxic vp Rzqjddjm yzpmcdndahik. Uck klnjro Sjzyln lmib kaz sor nbo iia tbomnfct Lwqpnrgghi!
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