Wer den ganzen Tag mit gleichbleibender Körperhaltung an seinem Schreibtisch sitzt, belastet den Körper einseitig. Das hat Folgen: verminderte Durchblutung, Ermüdung und geringere Leistungsfähigkeit. Diese Tipps bringen mehr Bewegung in den Büroalltag:
- Bei Telefonaten aufstehen: Das entlastet die Wirbelsäule.
- Dynamisch sitzen: Die Rückenlehne des Stuhls nicht feststellen und öfter mal die Sitzposition wechseln.
- In großen Büros einen weiter entfernten Drucker wählen und kvl Vhdexdpwl jxkh lkjcclg.
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