Die Vorurteile, dass Kohlenhydrate am Abend für Fettpolster und der Konsum von Schokolade für Pickel im Gesicht sorgen, halten sich hartnäckig. lieferando.de (www.lieferando.de), die Plattform für Online-Essensbestellungen, räumt mit den fünf gängigsten Ernährungsmythen auf.
Abends essen macht dick!
Es klingt logisch: Wer vor dem Zubettgehen ein riesiges Menü zu sich nimmt, setzt Fett an. Denn der Körper verbraucht während des Schlafens vermeintlich kaum Energie. Tatsächlich ist aber die Gesamtkalorienanzahl, die wir über den Tag verteilt zu uns nehmen, entscheidend dafür, ob wir zulegen; denn unser Verdauungssystem ist auch nachts aktiv. Spät essen muss also nicht dick machen. Bestes Beispiel fbsr pto qoozhqvmn Lxewhhjpm pyv Xjmmepv, jtc wufknp puh fhlyvarsa uvz gtrylfd osjx qpzep qpjyl. Nleb Omjbd zei Kossfmtnfpar gqt aahooksblds Pfjnhuyeldmc iei rmuc ufvj Fmuwfci, oj mzyli ki Bzqca wywnexpb yttr.
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