Dem Stress vorbeugen - Burnout-Programm hilft

Am 10. Oktober wird der Welttag der seelischen Gesundheit begangen. Wie wichtig dieser Tag ist, zeigen Studienergebnisse, nach denen fast ein Drittel der erwerbsfähigen Deutschen zwischen 18 und 65 Jahren einmal im Jahr eine Störung des seelischen Wohl-befindens erlebt. Einen wirksamen Weg zum Erhalt und zur Wiedergewinnung einer stabilen Psyche geht die Direktkrankenversicherung BIG. Bereits 2002 hat sie ein Programm zur Prävention von Burnout aufgelegt, also dem Gefühl, "ausgebrannt" zu sein. Burnout ist eine Erkrankung, die jeden treffen kann, der sich im Alltag häufig Stress und Überlastung ausgesetzt fühlt. Wird dieses Syndrom nicht entdeckt und behandelt, ist die Folge oft eine Depres-sion. In schweren Fällen sind die Betroffenen sogar suizidgefährdet.

In einem einwöchigen Präventionsprogramm lernen Menschen, die vom Burnout bedroht sind, wie sie bewusst mit Stress im Alltag umgehen und ihre eigenen Verhaltensweisen überdenken können. Hinweise auf drohende seelische (oft auch gefühlte körperliche) Erschöpfung können beispielsweise Demotiviertheit, geringere berufliche wie private Belastbarkeit oder depressive Verstimmungen sein.

BIG direkt gesund ist die erste gesetzliche Krankenkasse, die gemeinsam mit der Reha-Klinik Möhnesee ein integriertes Versorgungskonzept anbietet.

Wissenschaftlich überwacht und betreut wird das Projekt von der Forschungs-gruppe Pflege und Gesundheit e. V.
Mehr Infos unter http://www.big-direkt.de/..., dort ist auch ein (anonymer) Test möglich.