Ohne Bewegung wird den Venen ihre Arbeit erschwert. Denn die Muskeln üben keinen Druck mehr auf die Gefäßwände aus – und der Bluttransport verlangsamt sich.
Stundenlanges Sitzen kann das Risiko einer Thrombose erhöhen. Besonders gefährdet sind nach Angaben der gemeinnützigen Deutschen Venen-Liga Raucher, Schwangere, Übergewichtige, Ältere, frisch operierte Personen, Frauen, die die Antibaby-Pille einnehmen, Personen mit Krampfadern und Patienten, die schon einmal eine Thrombose hatten.
Die Deutsche Venen-Liga hat folgende Reisetipps zusammengestellt:
-Essen Sie ab 24 Stunden vor der Abreise nur noch leichte Kost.
-Schlagen Sie die Beine im Flugzeug nicht übereinander.
-Wer einmal pro Stunde den Flugzeugsitz verlässt, herumläuft oder Venengymnastik macht, unterstützt seinen Blutfluss.
-Achten Sie darauf, pro Stunde 0,5 Liter Flüssigkeit (Wasser, Säfte) zu trinken.
-Auf Alkohol sollten Sie während des Fluges verzichten.
-Vitamin-E-reiche Lebensmittel, dazu zählen Nüsse, halten das Blut flüssig.
-Wählen Sie bequeme und luftige Kleidung ohne Gürtel.
-Tragen Sie Reisestrümpfe/medizinische Kompressions(knie)strümpfe
Übrigens: Bereits im Vorfeld der Reise kann der Venenspezialist (Phlebologe) risiko- und schmerzfrei untersuchen, ob die Venen richtig funktionieren.
Werden Sie Mitglied der Deutschen Venen-Liga e. V.und unterstützen somit unsere Aufklärungsarbeit zum Thema Venenleiden. Mehr unter https://venenliga.de/...
Stundenlanges Sitzen kann das Risiko einer Thrombose erhöhen. Besonders gefährdet sind nach Angaben der gemeinnützigen Deutschen Venen-Liga Raucher, Schwangere, Übergewichtige, Ältere, frisch operierte Personen, Frauen, die die Antibaby-Pille einnehmen, Personen mit Krampfadern und Patienten, die schon einmal eine Thrombose hatten.
Die Deutsche Venen-Liga hat folgende Reisetipps zusammengestellt:
-Essen Sie ab 24 Stunden vor der Abreise nur noch leichte Kost.
-Schlagen Sie die Beine im Flugzeug nicht übereinander.
-Wer einmal pro Stunde den Flugzeugsitz verlässt, herumläuft oder Venengymnastik macht, unterstützt seinen Blutfluss.
-Achten Sie darauf, pro Stunde 0,5 Liter Flüssigkeit (Wasser, Säfte) zu trinken.
-Auf Alkohol sollten Sie während des Fluges verzichten.
-Vitamin-E-reiche Lebensmittel, dazu zählen Nüsse, halten das Blut flüssig.
-Wählen Sie bequeme und luftige Kleidung ohne Gürtel.
-Tragen Sie Reisestrümpfe/medizinische Kompressions(knie)strümpfe
Übrigens: Bereits im Vorfeld der Reise kann der Venenspezialist (Phlebologe) risiko- und schmerzfrei untersuchen, ob die Venen richtig funktionieren.
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