Wenn ich mir gute Vorsätze für’s neue Jahr fasse, was bewegt mich da? Ist es die Sehnsucht nach dem Zauber des Neuanfangs? Dass es mit mir und mit dem, was mir am Herzen liegt, besser wird, vielleicht sogar richtig schön?
Zugegeben: Neuanfänge haben wirklich einen ganz eigenen Zauber. Was berührt uns zum Beispiel an Neugeborenen so? Ich glaube, es ist das Unschuldige und Arglose, das unser Herz anrührt – jedenfalls solange das Kleine kein Schreikonzert anstimmt. Wenn eine neue Liebe beginnt, entfaltet die Hoffnung ihre Flügel in uns, wir spüren, dass etwas Schönes geschehen könnte, lassen Gefühle und Regungen in uns zu, die weicher sind, als wir uns sonst zu zeigen wagen. Das Neue hat wohl einen verheißungsvollen Duft nach Schönheit, Reinheit und Freude und spricht unsere Sehnsucht nach Einfach-glücklich-sein an.
Wie aber das Glück zum Funktionieren bringen?
Nachdem wir einige Jährchen auf diesem unvollkommenen Planeten verbracht haben, ruft die Idee, gute Vorsätze zu fassen, vermutlich bei den meisten von uns ein eher müdes oder sarkastisches Lächeln hervor. Denn sogar das Erreichen der Absichten vom vergangenen Jahr, z.B. 10 kg abzunehmen, hat mich nicht wirklich dauerhaft glücklicher gemacht. Der ersehnte geschäftliche Erfolg, sogar verbunden mit mehr Geld auf dem Konto, ruft häufig neue Probleme und Sorgen hervor. Die ersehnte Schöne oder den Traumprinzen für sich zu gewinnen, birgt, genauso wie Geld und Rang und Ruhm, die beunruhigende Möglichkeit, dass man alles genauso schnell wieder verlieren kann. Die Angebetete entpuppt sich im Alltag als bissiger Drache, schlimmer als die eigene Mutter. Der Traumprinz bleibt unweigerlich hinter den Erwartungen zurück. Die neue Position auf der Karriereleiter verschafft mir trotz des Zuwachses an Macht und Handlungsspielraum nicht wirklich mehr innere Sicherheit und persönlichen Freiraum - vielleicht sogar eher weniger!
Wenn ich es erwischen kann, dann schnapp‘ ich mir das Glück!
Wenn es so schwierig ist, durch erfolgreiche Taten, durch Entschlossenheit, Disziplin und Handeln glücklicher zu werden, und wenn selbst Training und taff-Sein nicht ausreichen, dann muss Glücklichwerden irgendwie anders funktionieren… Wenn sogar Soft-Skills und „weiche“ Qualitäten wie Hingabefähigkeit und Harmonie für ein erfrischendes, förderliches und glücklich machendes Arbeits- oder Lebensklima nicht ausreichen, fragt sich, wo es sich versteckt hat, unser Glück. Alle suchen es, die Werbung verspricht es, die Medien und die Glücksspielbranche wecken noch mehr Sehnsucht, die Mode- , und Fitness-Industrie verdient gut an dem Streben nach Schönheit und Attraktivität, und die Reisebranche kräftig an der Sehnsucht nach dem Neuen.
Mit mehr TUN, Dinge besser Tun und anders Tun können wir uns noch –zig Jahre abjagen, - leider zumeist ohne wirklich nachhaltigen Erfolg.
Was aber, wenn Sie bereits ein lebendiges Glücksbewusstsein SIND?
Wieso glauben wir Menschen an die Liebe und an ein besseres Leben? Irgendwo muss ein Wissen in uns gelagert sein, dass es das überhaupt gibt. Irgendwie müssen Sie ein Wissen in sich tragen, dass das Leben glücklich sein KANN. Wie kommt das? Woher weiß ein Neugeborenes, dass es ein Anrecht auf Zufriedenheit, Glück, Versorgt- und Genährtsein hat? Es ist biologisch so „gebaut“, dass es lautstark danach fordert, bis sein Bedürfnis erfüllt ist. Ich möchte hier die gewagte These erheben, dass wir Menschen eine lebendige, geballte Glückserwartung in uns tragen. Und dass es dies ist, was unser ganzes Streben nährt. Unser SEIN ist:
„Ich bin für Glücklichsein gemacht!“
Das ist eine sehr hoffnungsvolle Botschaft: Glücksbewusstsein ist bereits in Ihnen drin! Sie können es sich bewusst, und damit für den jetzigen Moment lebendig und als innere Antriebskraft, verfügbar machen. Auf unauffällige Weise treffen Sie damit eine machtvolle Wahl: Sie wählen dadurch einen wertschätzenden Blickwinkel auf Ihre jetzige Situation. Diese ändert sich faktisch dadurch natürlich zunächst nicht, aber SIE verändern Ihren eigenen Standpunkt dazu. In einem professionellen Coaching z.B. öffnen Sie damit sozusagen eine Schatztruhe in Ihrem Innern: Sie finden dort erst einmal spürbar Entspannung und ein Lächeln für sich selbst. Dies bewirkt wiederum eine Stressreduktion im ganzen Körper und in Ihrem Empfinden. Ihr Blick weitet sich. Im Gespräch tun sich dann plötzlich mehr und attraktivere Handlungs-Optionen auf, wertvolle Einsichten können Raum gewinnen und vermehren spürbar Ihre Lebensfreude.
Ihre eigene Glücks-Fähigkeit ist ein Aha-Erlebnis,
damit in Kontakt zu gehen gehört nach Ansicht von Coachees und Wertschätzer-Coaches zum schönsten, was man miteinander erleben kann. Wenn wir jetzt ein bisschen so tun, als hätten wir ein Wertschätzer-Coachinggespräch miteinander, und Sie würden sich aus gegebenem Anlass für Glücks-Forschung in sich selbst interessieren, können Sie sich z.B. folgende Fragen stellen, oder sie mit einer Person Ihres Vertrauens bewegen:
Zugegeben: Neuanfänge haben wirklich einen ganz eigenen Zauber. Was berührt uns zum Beispiel an Neugeborenen so? Ich glaube, es ist das Unschuldige und Arglose, das unser Herz anrührt – jedenfalls solange das Kleine kein Schreikonzert anstimmt. Wenn eine neue Liebe beginnt, entfaltet die Hoffnung ihre Flügel in uns, wir spüren, dass etwas Schönes geschehen könnte, lassen Gefühle und Regungen in uns zu, die weicher sind, als wir uns sonst zu zeigen wagen. Das Neue hat wohl einen verheißungsvollen Duft nach Schönheit, Reinheit und Freude und spricht unsere Sehnsucht nach Einfach-glücklich-sein an.
Wie aber das Glück zum Funktionieren bringen?
Nachdem wir einige Jährchen auf diesem unvollkommenen Planeten verbracht haben, ruft die Idee, gute Vorsätze zu fassen, vermutlich bei den meisten von uns ein eher müdes oder sarkastisches Lächeln hervor. Denn sogar das Erreichen der Absichten vom vergangenen Jahr, z.B. 10 kg abzunehmen, hat mich nicht wirklich dauerhaft glücklicher gemacht. Der ersehnte geschäftliche Erfolg, sogar verbunden mit mehr Geld auf dem Konto, ruft häufig neue Probleme und Sorgen hervor. Die ersehnte Schöne oder den Traumprinzen für sich zu gewinnen, birgt, genauso wie Geld und Rang und Ruhm, die beunruhigende Möglichkeit, dass man alles genauso schnell wieder verlieren kann. Die Angebetete entpuppt sich im Alltag als bissiger Drache, schlimmer als die eigene Mutter. Der Traumprinz bleibt unweigerlich hinter den Erwartungen zurück. Die neue Position auf der Karriereleiter verschafft mir trotz des Zuwachses an Macht und Handlungsspielraum nicht wirklich mehr innere Sicherheit und persönlichen Freiraum - vielleicht sogar eher weniger!
Wenn ich es erwischen kann, dann schnapp‘ ich mir das Glück!
Wenn es so schwierig ist, durch erfolgreiche Taten, durch Entschlossenheit, Disziplin und Handeln glücklicher zu werden, und wenn selbst Training und taff-Sein nicht ausreichen, dann muss Glücklichwerden irgendwie anders funktionieren… Wenn sogar Soft-Skills und „weiche“ Qualitäten wie Hingabefähigkeit und Harmonie für ein erfrischendes, förderliches und glücklich machendes Arbeits- oder Lebensklima nicht ausreichen, fragt sich, wo es sich versteckt hat, unser Glück. Alle suchen es, die Werbung verspricht es, die Medien und die Glücksspielbranche wecken noch mehr Sehnsucht, die Mode- , und Fitness-Industrie verdient gut an dem Streben nach Schönheit und Attraktivität, und die Reisebranche kräftig an der Sehnsucht nach dem Neuen.
Mit mehr TUN, Dinge besser Tun und anders Tun können wir uns noch –zig Jahre abjagen, - leider zumeist ohne wirklich nachhaltigen Erfolg.
Was aber, wenn Sie bereits ein lebendiges Glücksbewusstsein SIND?
Wieso glauben wir Menschen an die Liebe und an ein besseres Leben? Irgendwo muss ein Wissen in uns gelagert sein, dass es das überhaupt gibt. Irgendwie müssen Sie ein Wissen in sich tragen, dass das Leben glücklich sein KANN. Wie kommt das? Woher weiß ein Neugeborenes, dass es ein Anrecht auf Zufriedenheit, Glück, Versorgt- und Genährtsein hat? Es ist biologisch so „gebaut“, dass es lautstark danach fordert, bis sein Bedürfnis erfüllt ist. Ich möchte hier die gewagte These erheben, dass wir Menschen eine lebendige, geballte Glückserwartung in uns tragen. Und dass es dies ist, was unser ganzes Streben nährt. Unser SEIN ist:
„Ich bin für Glücklichsein gemacht!“
Das ist eine sehr hoffnungsvolle Botschaft: Glücksbewusstsein ist bereits in Ihnen drin! Sie können es sich bewusst, und damit für den jetzigen Moment lebendig und als innere Antriebskraft, verfügbar machen. Auf unauffällige Weise treffen Sie damit eine machtvolle Wahl: Sie wählen dadurch einen wertschätzenden Blickwinkel auf Ihre jetzige Situation. Diese ändert sich faktisch dadurch natürlich zunächst nicht, aber SIE verändern Ihren eigenen Standpunkt dazu. In einem professionellen Coaching z.B. öffnen Sie damit sozusagen eine Schatztruhe in Ihrem Innern: Sie finden dort erst einmal spürbar Entspannung und ein Lächeln für sich selbst. Dies bewirkt wiederum eine Stressreduktion im ganzen Körper und in Ihrem Empfinden. Ihr Blick weitet sich. Im Gespräch tun sich dann plötzlich mehr und attraktivere Handlungs-Optionen auf, wertvolle Einsichten können Raum gewinnen und vermehren spürbar Ihre Lebensfreude.
Ihre eigene Glücks-Fähigkeit ist ein Aha-Erlebnis,
damit in Kontakt zu gehen gehört nach Ansicht von Coachees und Wertschätzer-Coaches zum schönsten, was man miteinander erleben kann. Wenn wir jetzt ein bisschen so tun, als hätten wir ein Wertschätzer-Coachinggespräch miteinander, und Sie würden sich aus gegebenem Anlass für Glücks-Forschung in sich selbst interessieren, können Sie sich z.B. folgende Fragen stellen, oder sie mit einer Person Ihres Vertrauens bewegen:
- In welchen Lebensbereichen forsche ich am intensivsten nach Glück? In Beziehungen, Beruf, in Liebesdingen oder in Freizeitbeschäftigungen, gesellschaftlicher oder öffentlicher Wirksamkeit, durch Styling Ihres äußeren Erscheinungsbilds …? Tipp : Es sind diejenigen Lebensbereiche, in denen Sie sich am meisten engagieren, in denen es Ihnen am wichtigsten ist, dass es Fortschritte gibt, oder wo eine Stagnation oder ein Misserfolg Sie besonders trifft.
- Was könnte dort bestenfalls passieren, wenn alles glatt liefe? Was sind die Qualitäten HINTER dem primär Angestrebten, die Sie da ersehnen? Beispiele sind: Erfüllung. Wirksamkeit. Innigkeit. Oder geht es Ihnen um Einfluss und damit Sicherheit? Wollen Sie den Thrill des Abenteuers? Geborgenheit und Annahme? ...
- Erklären Sie sich bereit dafür, diese Qualitäten in diesem neuen Jahr zu empfangen, würden Sie sich diese gönnen? Dann können Sie dem neuen Jahr mit diesem Statement und dieser kraftvollen Ansage nun Beine machen… Denn: Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, das wächst!
