Seit Oktober treffen sich 20 Frauen und Männer einmal im Monat am Samstag Vormittag, um gemeinsam für den Trollinger Marathon am 25. Mai in Heilbronn zu trainieren. "Ich wollte nicht mehr einfach nur so loslaufen, sondern auf gesunde Art und Weise Sport machen", beschreibt Nicole Frank ihre Motivation, bei dem Kurs mitzumachen. Die Obereisesheimerin von der Firma RMF Vordach GmbH hat sich die Teilnahme am Halbmarathon zum Ziel gesetzt. Stefan Schmidt aus Heilbronn ist auf Empfehlung seiner Frau hier. "Sie hat im vergangenen Jahr am Lauftraining teilgenommen und war begeistert."
Damit alle Teilnehmer "mit einem Lächeln im Gesicht" im Ziel ankommen, hat sich Kursleiter Jürgen Vorsatz von der IKK einiges einfallen lassen: Belastungs-EKG, Laktattest und individuelle Trainingspläne gehören genauso zum Kursinhalt wie Tipps zur richtigen Ernährung und Bekleidung. Bereits zum dritten Mal findet der Kurs "Gesunde Handwerker - Lauftraining und mehr" unter der Leitung des Diplom-Sportlehrers statt.
"Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete", weiß Vorsatz. Er empfiehlt deshalb, in den letzten Wochen vor dem Lauf vier Trainingseinheiten und insgesamt mindestens 30 Kilometer pro Woche zu laufen.
Damit alle Teilnehmer "mit einem Lächeln im Gesicht" im Ziel ankommen, hat sich Kursleiter Jürgen Vorsatz von der IKK einiges einfallen lassen: Belastungs-EKG, Laktattest und individuelle Trainingspläne gehören genauso zum Kursinhalt wie Tipps zur richtigen Ernährung und Bekleidung. Bereits zum dritten Mal findet der Kurs "Gesunde Handwerker - Lauftraining und mehr" unter der Leitung des Diplom-Sportlehrers statt.
"Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete", weiß Vorsatz. Er empfiehlt deshalb, in den letzten Wochen vor dem Lauf vier Trainingseinheiten und insgesamt mindestens 30 Kilometer pro Woche zu laufen.
