Endlich ist der Frühling da - doch vielen Menschen steckt der Winterschlaf noch in den Knochen. Wenn die Temperaturen wieder steigen, fühlt sich jeder zweite Deutsche müde, gereizt und antriebslos. Die Ursachen für die Frühjahrsmüdigkeit sind kaum erforscht, doch die Therapie ist denkbar einfach: Tageslicht, Bewegung im Freien und die richtige Ernährung helfen dem Körper bei der Umstellung vom Winter auf den Sommer.
Zwei Küsten, weite Horizonte, gesunde Seeluft, hervorragende Sportmöglichkeiten und frische regionale Produkte wecken Frühjahrsmüde in Schleswig-Holsteins Heilbädern aus dem Winterschlaf auf.
Bei langen Strandspaziergängen an der Ostsee oder Nordsee können Besucher ihren Tageslichtspeicher wieder so richtig aufladen und beim Blick auf weite Horizonte neuen Perspektiven Raum geben. Viele Küstenkilometer laden zu sanftem Ausdauersport wie Laufen, Nordic Walking oder Radfahren ein. Genau das Richtige, um den Kreislauf anzukurbeln, der nach langen Wintermonaten auf der Coach häufig schwächelt.
Die Nordic Walking Parks und Routen in St. Peter-Ording, Hohwacht oder Bad Malente bieten Läufern Touren in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Längen an - ganz ohne Leistungsdruck und auf Wunsch mit persönlichem Trainer.
Frühjahrsmüde Urlauber kommen beim Radfahren mit Blick aufs Wattenmeer, auf die Ostsee oder auf die verwunschenen Seen und sanften Hügel von Bad Malente, Bad Segeberg, Mölln oder Bad Bramstedt in Schwung. Und anschließend entspannen sie wohlverdient beim Saunen oder einer Massage in einer Wohlfühl-Oase.
Fit in den Frühling starten (Kurz)-Urlauber beispielsweise auf der Nordseeinsel Amrum. Auf einer Wattwanderung über den Meeresgrund zur Nachbarinsel Föhr werden müde Wintergeister munter und die reine Nordseeluft zaubert eine gesunde Farbe auf blasse Winterhaut. An Land locken verschiedene Laufstrecken durch Dünen, Wald und Heide zum Joggen und Walken. Eine Karte mit den offiziellen Jogging-Strecken steht unter www.amrum.de zum Download bereit. Wellness-Angebote der maritimen Art laden im ThalassoZentrum Wittdün zur Entspannung ein. Wellness-Pakete wie "Meerjungfrau", "Frische Brise" oder "nordische Brandung" verwöhnen mit naturgegebenen Heilmitteln wie Seewasser, Amrum-Schlick oder Meersalz. Die Tages-Angebote sind ab 46 Euro pro Person buchbar beim ThalassoZentrum Wittdün, Tel. 04682/943432, thalassozentrum@wittduen.net.
Vermehrte Sonneneinstrahlung kurbelt die Produktion von Serotonin an, das für die Aktivierung des Körpers und gute Stimmung zuständig ist. Welcher Ort wäre nach langen Wintermonaten besser für das Lichttanken geeignet als Deutschlands sonnenreichste Insel? Die Ostseeinsel Fehmarn lässt sich bestens mit dem Fahrrad erkunden. Auf 171 Kilometern ausgeschilderten Fahrradwegen geht es durch die abwechslungsreiche und reizvolle Natur der Insel. Die Pauschale "Fehmarn - Radurlaub an der Ostsee" beinhaltet 7 Übernachtungen in einer schönen Ferienwohnung oder einem Appartement, 7 Tage Mietfahrrad, 1 Radwanderkarte, 1 Fehmarntasche, 1 Tourismusbeitrag und 1 Fahrt mit der Scandlines nach Dänemark. Preis: 259 Euro pro Person.
Informationen und Buchung: Tourismus-Service Fehmarn, Tel. +49 (4371) 506300, info@fehmarn-info.de, www.fehmarn.de.
Wer die eigene Initiative gegen die Frühjahrsmüdigkeit medizinisch begleiten lassen möchte, kann in den Segeberger Kliniken in Bad Segeberg einen Medical Check-up buchen. Das viertägige Programm umfasst unter anderem 3 Übernachtungen im 4-Sterne Vitalia Seehotel in einer exklusiven Suite mit Seeblick, Vollpension inklusive Getränke, medizinische Leistungen wie umfassende Herzkreislaufdiagnostik, MRT des Herzens, Ultraschall der Bauchorgane und der Schilddrüse, Personal-Trainer, ausgesuchte Massage und Ganzkörperanwendung und vieles mehr. Preis: 3.791 Euro pro Person, Informationen und Buchung: Segeberger Kliniken GmbH, Tel. +49 (4551) 8027070, medical.checkup@segebergerkliniken.de, www.segeberger-kliniken.de.
Zahlreiche weitere Angebote der Heilbäder und Kurorte Schleswig-Holsteins beim Heilbäderverband Schleswig-Holstein e. V., Tel.: +49 (431) 2108838, info@heilbaederverband-sh.de, www.heilbaederverband-sh.de
Zwei Küsten, weite Horizonte, gesunde Seeluft, hervorragende Sportmöglichkeiten und frische regionale Produkte wecken Frühjahrsmüde in Schleswig-Holsteins Heilbädern aus dem Winterschlaf auf.
Bei langen Strandspaziergängen an der Ostsee oder Nordsee können Besucher ihren Tageslichtspeicher wieder so richtig aufladen und beim Blick auf weite Horizonte neuen Perspektiven Raum geben. Viele Küstenkilometer laden zu sanftem Ausdauersport wie Laufen, Nordic Walking oder Radfahren ein. Genau das Richtige, um den Kreislauf anzukurbeln, der nach langen Wintermonaten auf der Coach häufig schwächelt.
Die Nordic Walking Parks und Routen in St. Peter-Ording, Hohwacht oder Bad Malente bieten Läufern Touren in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Längen an - ganz ohne Leistungsdruck und auf Wunsch mit persönlichem Trainer.
Frühjahrsmüde Urlauber kommen beim Radfahren mit Blick aufs Wattenmeer, auf die Ostsee oder auf die verwunschenen Seen und sanften Hügel von Bad Malente, Bad Segeberg, Mölln oder Bad Bramstedt in Schwung. Und anschließend entspannen sie wohlverdient beim Saunen oder einer Massage in einer Wohlfühl-Oase.
Fit in den Frühling starten (Kurz)-Urlauber beispielsweise auf der Nordseeinsel Amrum. Auf einer Wattwanderung über den Meeresgrund zur Nachbarinsel Föhr werden müde Wintergeister munter und die reine Nordseeluft zaubert eine gesunde Farbe auf blasse Winterhaut. An Land locken verschiedene Laufstrecken durch Dünen, Wald und Heide zum Joggen und Walken. Eine Karte mit den offiziellen Jogging-Strecken steht unter www.amrum.de zum Download bereit. Wellness-Angebote der maritimen Art laden im ThalassoZentrum Wittdün zur Entspannung ein. Wellness-Pakete wie "Meerjungfrau", "Frische Brise" oder "nordische Brandung" verwöhnen mit naturgegebenen Heilmitteln wie Seewasser, Amrum-Schlick oder Meersalz. Die Tages-Angebote sind ab 46 Euro pro Person buchbar beim ThalassoZentrum Wittdün, Tel. 04682/943432, thalassozentrum@wittduen.net.
Vermehrte Sonneneinstrahlung kurbelt die Produktion von Serotonin an, das für die Aktivierung des Körpers und gute Stimmung zuständig ist. Welcher Ort wäre nach langen Wintermonaten besser für das Lichttanken geeignet als Deutschlands sonnenreichste Insel? Die Ostseeinsel Fehmarn lässt sich bestens mit dem Fahrrad erkunden. Auf 171 Kilometern ausgeschilderten Fahrradwegen geht es durch die abwechslungsreiche und reizvolle Natur der Insel. Die Pauschale "Fehmarn - Radurlaub an der Ostsee" beinhaltet 7 Übernachtungen in einer schönen Ferienwohnung oder einem Appartement, 7 Tage Mietfahrrad, 1 Radwanderkarte, 1 Fehmarntasche, 1 Tourismusbeitrag und 1 Fahrt mit der Scandlines nach Dänemark. Preis: 259 Euro pro Person.
Informationen und Buchung: Tourismus-Service Fehmarn, Tel. +49 (4371) 506300, info@fehmarn-info.de, www.fehmarn.de.
Wer die eigene Initiative gegen die Frühjahrsmüdigkeit medizinisch begleiten lassen möchte, kann in den Segeberger Kliniken in Bad Segeberg einen Medical Check-up buchen. Das viertägige Programm umfasst unter anderem 3 Übernachtungen im 4-Sterne Vitalia Seehotel in einer exklusiven Suite mit Seeblick, Vollpension inklusive Getränke, medizinische Leistungen wie umfassende Herzkreislaufdiagnostik, MRT des Herzens, Ultraschall der Bauchorgane und der Schilddrüse, Personal-Trainer, ausgesuchte Massage und Ganzkörperanwendung und vieles mehr. Preis: 3.791 Euro pro Person, Informationen und Buchung: Segeberger Kliniken GmbH, Tel. +49 (4551) 8027070, medical.checkup@segebergerkliniken.de, www.segeberger-kliniken.de.
Zahlreiche weitere Angebote der Heilbäder und Kurorte Schleswig-Holsteins beim Heilbäderverband Schleswig-Holstein e. V., Tel.: +49 (431) 2108838, info@heilbaederverband-sh.de, www.heilbaederverband-sh.de
