Die Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen startet am 30. Mai mit zwei Aus-bildungen: Pilates-Trainer/in SKA und Bauch-& Beckenboden-Trainer/in SKA.
Beide Ausbildungen bestehen aus drei Ausbildungs-Wochenenden sowie einem Prüfungs-Wochenende und richten sich an ausgebildete Übungsleiter/innen im Bewegungsbereich.
Bauch- und Beckenbodentraining spricht gleichermaßen Männer und Frauen an, sei es z.B. zur Vorbeugung von Prostatabeschwerden oder als Training während und nach der Schwangerschaft. Durch ein spezielles Training kann die Muskulatur in diesen Bereichen gezielt trainiert werden.
Pilates ist ein Trend, der vor über 80 Jahren von Josef Pilates entwickelt wurde. Bei dieser Trainingsmethode spielen verschiedene Prinzipien - wie Atmung, Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungsfluss und Bewegungspräzision - eine große Rolle. Das Hauptaugenmerk wird auf die Körpermitte, die Atmung und die Körperwahrnehmung gelegt. Die Übungen werden auf der Matte mit und ohne Hilfsmittel praktiziert.
Beide Ausbildungen bestehen aus drei Ausbildungs-Wochenenden sowie einem Prüfungs-Wochenende und richten sich an ausgebildete Übungsleiter/innen im Bewegungsbereich.
Bauch- und Beckenbodentraining spricht gleichermaßen Männer und Frauen an, sei es z.B. zur Vorbeugung von Prostatabeschwerden oder als Training während und nach der Schwangerschaft. Durch ein spezielles Training kann die Muskulatur in diesen Bereichen gezielt trainiert werden.
Pilates ist ein Trend, der vor über 80 Jahren von Josef Pilates entwickelt wurde. Bei dieser Trainingsmethode spielen verschiedene Prinzipien - wie Atmung, Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungsfluss und Bewegungspräzision - eine große Rolle. Das Hauptaugenmerk wird auf die Körpermitte, die Atmung und die Körperwahrnehmung gelegt. Die Übungen werden auf der Matte mit und ohne Hilfsmittel praktiziert.
