„Waldbaden (Shinrin Yoku) im Vogelsberg“ – diesen Kurs bietet die Volkshochschule am Sonntag, 10. September, von 14 bis 16 Uhr in Schotten-Rudingshain an. Einige Plätze sind noch frei.
Die Teilnehmer tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes, einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit, und stärken ihr Immunsystem.
Waldbaden ist mehr als ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, zu entschleunigen, die Sinne zu schärfen und die eigene Gesundheit zu stärken.
In Japan und Korea empfehlen Ärzte zur Prävention und der Behandlung stressbedingter Erkrankungen und zur Unterstützung von Heilungsprozessen gezielt den Aufenthalt im Wald. Langsamkeit und Stille sind ein besonderes Merkmal des Waldbadens. Da keine großen Strecken zurückgelegt werden, ist es für jedes Alter und jede Kondition bestens geeignet. Kleine angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungseinheiten vertiefen das Walderlebnis und erleichtern das Abschalten vom Alltag.
Weitere Informationen und Anmeldungen bis zum 6. September bei der Volkshochschule des Vogelsbergkreises, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Telefon 06631/792-7712, oder unter www.vhs-vogelsberg.de.
Die Teilnehmer tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes, einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit, und stärken ihr Immunsystem.
Waldbaden ist mehr als ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, zu entschleunigen, die Sinne zu schärfen und die eigene Gesundheit zu stärken.
In Japan und Korea empfehlen Ärzte zur Prävention und der Behandlung stressbedingter Erkrankungen und zur Unterstützung von Heilungsprozessen gezielt den Aufenthalt im Wald. Langsamkeit und Stille sind ein besonderes Merkmal des Waldbadens. Da keine großen Strecken zurückgelegt werden, ist es für jedes Alter und jede Kondition bestens geeignet. Kleine angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungseinheiten vertiefen das Walderlebnis und erleichtern das Abschalten vom Alltag.
Weitere Informationen und Anmeldungen bis zum 6. September bei der Volkshochschule des Vogelsbergkreises, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Telefon 06631/792-7712, oder unter www.vhs-vogelsberg.de.
