Durch die gestiegenen Anfragen zu unseren "Stressmanagement" und "Work-Life-Balance" Seminaren und Coachings möchten wir Ihnen eine 3-stündige Veranstaltung anbieten, in der wir bezogen auf den Berufsalltag anregen und anleiten möchten. So oft hören wir, dass alles so viel Kraft kostet, dass man seine Aufgaben zwar gern erledigt und man sich aber doch getrieben, gehetzt und irgendwie "fix und fertig" fühlt.
Im Vordergrund des Trainings soll das praktische Trainieren von Atemübungen, Visualisierungen, Meditationen, etc. stehen. Unser Entspannungstraining schult die konzentrierte Hinwendung zum Selbst. Sie lernen, störende Nebengedanken zu akzeptieren. Sie richten den Blick nach innen auf sich selbst, auf das körperliche Geschehen und unterstützen Ihren Körper, um im "Moment" und "Dauerhaft" zur Ruhe zu kommen.
Sie lernen, sich selbst zu helfen und fördern ganz nebenbei Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Lebensqualität und Ihre Gesundheit.
Es gibt verschiedene Modelle der Durchführung:
- Wir kommen zu Ihnen und trainieren eine Mitarbeitergruppe Ihres Hauses vor Ort im Ruheraum
- Wir kommen zu Ihnen und coachen einzelne Mitarbeiter vor Ort
- Wir organisieren eine Gruppen-Schulung Ihres Hauses außer Haus und Sie kommen
- Wir coachen einzelne Interessenten außer Haus Ich freue mich sehr, Sie begrüßen zu dürfen!
Inhaltlich:
- Werden Sie gelassener
- Die Macht der Gedanken
- Selbstmanagement
- Seelenmanagement
- Lebensbalance
- Übungen zur Ruhe
- Atemübungen
- Yoga-Übung
- Meditation
Dauer: 3 Stunden
Referent: Frau Simone Karoline Kretz
Im Vordergrund des Trainings soll das praktische Trainieren von Atemübungen, Visualisierungen, Meditationen, etc. stehen. Unser Entspannungstraining schult die konzentrierte Hinwendung zum Selbst. Sie lernen, störende Nebengedanken zu akzeptieren. Sie richten den Blick nach innen auf sich selbst, auf das körperliche Geschehen und unterstützen Ihren Körper, um im "Moment" und "Dauerhaft" zur Ruhe zu kommen.
Sie lernen, sich selbst zu helfen und fördern ganz nebenbei Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Lebensqualität und Ihre Gesundheit.
Es gibt verschiedene Modelle der Durchführung:
- Wir kommen zu Ihnen und trainieren eine Mitarbeitergruppe Ihres Hauses vor Ort im Ruheraum
- Wir kommen zu Ihnen und coachen einzelne Mitarbeiter vor Ort
- Wir organisieren eine Gruppen-Schulung Ihres Hauses außer Haus und Sie kommen
- Wir coachen einzelne Interessenten außer Haus Ich freue mich sehr, Sie begrüßen zu dürfen!
Inhaltlich:
- Werden Sie gelassener
- Die Macht der Gedanken
- Selbstmanagement
- Seelenmanagement
- Lebensbalance
- Übungen zur Ruhe
- Atemübungen
- Yoga-Übung
- Meditation
Dauer: 3 Stunden
Referent: Frau Simone Karoline Kretz
