Alles neu macht der Mai, so das Sprichwort. Passend dazu startet ein neues Wanderangebot. Heilpraktikerin Martina Heyke-Schwebig bietet Heil- & Präventionswanderungen zum Thema Entspannung und Stressabbau an. Der erste Termin ist Samstag, 07. Mai, um 07.00 Uhr. Unter dem Motto ,,Lachend Heilwandern für einen aktiven und fröhlichen Tag“ starten die Teilnehmer mit Leiterin Martina Heyke-Schwebig vom Parkplatz Sportpark.
Die Auswirkungen von zu viel Stress auf die Gesundheit sind bekannt und es wird nach Methoden gesucht um diesen aktiv entgegenzuwirken. Heil- bzw. Präventionswandern ist eine innovative Methode in kurzer Zeit ohne Stress gesund zu entspannen. Im Fokus steht dabei die bewusste Wahrnehmung der Umwelt um die Entspannung zu erleben. Ziel ist es, das vegetative Nervensystem für den Stressabbau und die Gesunderhaltung unter anderem auf den regenerierenden Parasympathikus umzustellen. ,,Die Methoden verschiedener Entspannungstechniken und das Achtsamkeitstraining bilden den ganzheitlichen Rahmen“, so Leiterin Heyke-Schwebig. Beim Heilwandern sind zusätzlich Techniken aus der Naturheilkunde integriert, wie zum Beispiel Schmerzfreitraining, Hand- und Fußreflextherapie, aber auch Hypnose für die Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion.
Am Sonntag, 08. Mai, stehen die Mütter im Vordergrund. Heil- und Präventionswanderungen die speziell zur Entspannung von Müttern beitragen sollen. Die erste Wanderung startet um 06.30 Uhr ,,Lächle und der Tag gehört dir! – Only Moms!“, mit Lachyoga in den Tag starten. Die Länge der Wanderung beträgt ca. eine Stunde. Um 07.30 Uhr folgt eine Heilwanderung ,,Starke Mütter ganz Entspannt“, Treffpunkt ist jeweils am Parkplatz Sportpark. Dabei werden an diesem Tag auch die Kleinen beschäftigt um den Müttern somit ,,Zeit für Sich“ zu schenken, ganz nach dem Motto ,,Entspannte Mütter durch relaxte Kinder“. Mimis Miniwanderung richtet sich an Kinder ab 6 Jahren. Wanderleiter Mila und Danil erwarten die kleinen Teilnehmer um 11.00 Uhr an der Tourist-Information. Schwerpunkt der Wanderung ist ein Animal-Trail.
Weitere Wanderungen finden am 12. und 15. Mai statt.
Die Teilnehmergebühr beträgt für Präventionswanderungen 12,00 Euro und für Heilwanderungen 15,00 pro Person. Der Erwerb von 10er Karten ist ebenfalls möglich. Kinder zahlen für die Mimi Miniwanderung 10,00 Euro und Geschwisterkinder 8,00 Euro. Alle Wanderungen haben eine Dauer von ca. 1,5 Stunden. Da die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist, wird um eine vorherige Anmeldung für alle Wanderungen unter 0160 7401624 gebeten. Weitere Informationen gibt es bei der Tourist-Information, Nordhäuser Straße 4, 38667 Bad Harzburg, Tel. (0 53 22) 7 53 30, info@bad-harzburg.de und www.bad-harzburg.de.
Die Auswirkungen von zu viel Stress auf die Gesundheit sind bekannt und es wird nach Methoden gesucht um diesen aktiv entgegenzuwirken. Heil- bzw. Präventionswandern ist eine innovative Methode in kurzer Zeit ohne Stress gesund zu entspannen. Im Fokus steht dabei die bewusste Wahrnehmung der Umwelt um die Entspannung zu erleben. Ziel ist es, das vegetative Nervensystem für den Stressabbau und die Gesunderhaltung unter anderem auf den regenerierenden Parasympathikus umzustellen. ,,Die Methoden verschiedener Entspannungstechniken und das Achtsamkeitstraining bilden den ganzheitlichen Rahmen“, so Leiterin Heyke-Schwebig. Beim Heilwandern sind zusätzlich Techniken aus der Naturheilkunde integriert, wie zum Beispiel Schmerzfreitraining, Hand- und Fußreflextherapie, aber auch Hypnose für die Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion.
Am Sonntag, 08. Mai, stehen die Mütter im Vordergrund. Heil- und Präventionswanderungen die speziell zur Entspannung von Müttern beitragen sollen. Die erste Wanderung startet um 06.30 Uhr ,,Lächle und der Tag gehört dir! – Only Moms!“, mit Lachyoga in den Tag starten. Die Länge der Wanderung beträgt ca. eine Stunde. Um 07.30 Uhr folgt eine Heilwanderung ,,Starke Mütter ganz Entspannt“, Treffpunkt ist jeweils am Parkplatz Sportpark. Dabei werden an diesem Tag auch die Kleinen beschäftigt um den Müttern somit ,,Zeit für Sich“ zu schenken, ganz nach dem Motto ,,Entspannte Mütter durch relaxte Kinder“. Mimis Miniwanderung richtet sich an Kinder ab 6 Jahren. Wanderleiter Mila und Danil erwarten die kleinen Teilnehmer um 11.00 Uhr an der Tourist-Information. Schwerpunkt der Wanderung ist ein Animal-Trail.
Weitere Wanderungen finden am 12. und 15. Mai statt.
Die Teilnehmergebühr beträgt für Präventionswanderungen 12,00 Euro und für Heilwanderungen 15,00 pro Person. Der Erwerb von 10er Karten ist ebenfalls möglich. Kinder zahlen für die Mimi Miniwanderung 10,00 Euro und Geschwisterkinder 8,00 Euro. Alle Wanderungen haben eine Dauer von ca. 1,5 Stunden. Da die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist, wird um eine vorherige Anmeldung für alle Wanderungen unter 0160 7401624 gebeten. Weitere Informationen gibt es bei der Tourist-Information, Nordhäuser Straße 4, 38667 Bad Harzburg, Tel. (0 53 22) 7 53 30, info@bad-harzburg.de und www.bad-harzburg.de.
